吃包菜的好处和坏处
吃包菜的好处。美容养颜：包菜中含有较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的效果，可以使皮肤嫩白、透亮。
预防胃溃疡和脂肪肝。从卷心菜中发现的维生素U ，有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作用，对胃溃疡和十二指肠溃疡等都有效。甚至还有防止肝脏内多余脂肪堆积的作用。维生素C 能帮助恢复疲劳。
包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时。腹泻及肝病时不宜吃。
吃凉拌卷心菜的好处。促进消化：卷心菜中含有大量的纤维素和维生素，可以帮助消化、促进胃肠道的蠕动，帮助机体将毒素排出，起到预防便秘的作用。增加免疫力：卷心菜的营养成分非常丰富，富含多种氨基酸、维生素、矿物质等。
胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时也不能食用。卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可干扰机体甲状腺对碘的利用，因此，甲状腺功能减退症患者需少量食用甚至不要吃卷心菜，以免加重病情。
中药减肥药有用吗
1、不能。没有能够直接燃脂的药物。只有通过改变饮食习惯辅以运动才是唯一健康的方式。
2、指导意见： 不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果， 少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
3、药效不是很好，周围有人在喝，但味道好可以接受。没有西药成分倒是真的，不过都是一些普通的中药，喝了不会伤身体，但也不会有什么明显的效果。
4、不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。
5、我吃过古方减肥，一瓶40粒，一天一粒，我一瓶可以瘦8斤左右。我觉得主要是控制食欲，产生饱腹感，吃得少就瘦了。没啥大感觉，没有头晕失眠那些感觉，可能跟个人体质也有关系。
吃包菜什么好处与害处?
1、吃包菜的好处。美容养颜：包菜中含有较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的效果，可以使皮肤嫩白、透亮。
2、吃凉拌卷心菜的好处。促进消化：卷心菜中含有大量的纤维素和维生素，可以帮助消化、促进胃肠道的蠕动，帮助机体将毒素排出，起到预防便秘的作用。增加免疫力：卷心菜的营养成分非常丰富，富含多种氨基酸、维生素、矿物质等。
3、预防胃溃疡和脂肪肝。从卷心菜中发现的维生素U ，有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作用，对胃溃疡和十二指肠溃疡等都有效。甚至还有防止肝脏内多余脂肪堆积的作用。维生素C 能帮助恢复疲劳。
4、NO.1 白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
5、包菜属性凉。女人吃多了不好的。容易白带过多呢 。
