水煮花生吃多了会怎样
1、花生酸会影响人体营养吸收和消化功能，长期大量食用会引起肝脏、肾脏、心脏等多个器官的损伤，甚至导致病变和功能丧失。因此，医生通常建议人们不要过度食用水煮花生，以免对健康造成不良影响。
2、水煮花生吃多了不会上火的，但是花生吃多了会导致胃胀的。花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。
3、吃多了煮花生会引起消化不良（腹胀）。因为：花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。花生营养丰富，老少皆宜，但油脂含量较高，胆病患者不宜多食。
水煮花生能经常吃吗?
1、天天吃的话是可以的，但是不要过量了，大量食用容易上火。\x0d\x0a吃花生的好处：\x0d\x0a平衡膳食\x0d\x0a花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前，全世界人们普遍存在四大营养缺陷。
2、提醒：花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒。
3、花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火，因为炒熟或者油炸的性质热燥，而水煮花生米则相对平和些。
4、水煮花生营养高。有些人习惯吃炒花生仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁煮着吃营养价值更高。而且水煮后，花生容易污染的黄曲霉菌毒素基本能溶解到水里去，这样吃更安全。
5、水煮花生吃多了不会上火的，但是花生吃多了会导致胃胀的。花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。
医生为什么不建议吃水煮花生
1、因为高脂饮食会减少尿酸的排泄，加重病情，因此在痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量食用。胆囊切除者：对脂肪的消化与吸收具有重要意义。吃完饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠，以利于消化吸收。
2、提醒：花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒。
3、用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。此外，从口感上，油炸花生米较为油腻，而水煮花生则很清爽。
4、对于一些高脂蛋白血症的人群来说是不建议吃花生的，因为花生中的质量相对较高，属于主高脂肪的食物，如果摄入过多的话就会加重病情。
5、作为零食花生既经济而且有营养。但作为油料植物此多了肯定是会有增肥作用的，一些血小板较少的人医生建议每天吃一把生花生有增进血小板功能。一般说生花生、煮花生比较好。炒的要上火。
水煮花生多吃对身体有没有害处?
要少吃。否则可能会增加宝宝出生后食物过敏的风险，容易造成宝宝过敏体质，也容易导致上火、消化不良。孕妇每天都吃花生，不管什么味道。每天吃一把花生，适当补充，就够了。
吃多了煮花生会引起消化不良（腹胀）。因为：花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。花生营养丰富，老少皆宜，但油脂含量较高，胆病患者不宜多食。
水煮花生吃多了不会上火的，但是花生吃多了会导致胃胀的。花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。
让心脏更加健康。减少结肠癌风险 研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
水煮花生的营养价值 润肺止咳。在花生中是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的润肺功能的，而且吃花生对于预防一些疾病的发生。
