花生米是带皮吃好还是不带皮吃好
1、吃花生米带皮好。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
2、吃花生红衣好不好？当然好了，花生外边的一层红皮是一种中药材，就叫花生衣，中药房就有卖的，有人还单独去买呢。
3、带皮吃好。花生衣是一种药材，别名长果衣、落花生衣，红薄皮。还有人专门买花生衣来吃呢，有养血止血的功效。
4、当然是不吃皮，如果吃皮，裏面花生肉的味道就尝不太出来，如果不吃皮，裏面的花生肉可香了。
5、是花生米吧，可以带皮吃的，那红色的皮叫“红衣”，降血压效果很好的，还有提高血色素的功效。
6、吃花生米的时候最好不要去皮，因为花生的红衣是可以起到补充血红细胞的作用。所以是可以起到预防贫血的。
吃花生米要去皮吗
因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
吃花生不吐皮好。花生的皮叫花生衣，花生衣是花生米外面果层薄薄的皮，别名长果衣、落花生衣，红薄皮。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。
千万不要！花生米的营养很大部分就是在外衣和米仁上，米仁主要是脂肪，外衣却比米仁的营养种类多得多，虽然量少点，比如红花生仁的外衣就有补血，美容等等功效。
吃花生米的时候最好不要去皮，因为花生的红衣是可以起到补充血红细胞的作用。所以是可以起到预防贫血的。
炒花生米不用去皮，尽管可以去皮，而且去皮的花生米很好看，白生生的象牙一样。但是，实在没必要，一是费功夫，再个花生衣还是好东西。花生衣花生衣就是花生米外面那层薄皮。因为红色，中医把它作为补血药材。
如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。
老年人吃花生米要不要去皮
1、结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。吃花生最好连红皮一起吃掉。
2、不去，但要煮熟，不要生吃，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手———心血管疾病有一定的作用。
3、因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
4、我告诉大家，花生皮是提高血小板、止血用的，我们中老年人千万不要吃。 在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。
5、生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮. 饭前，饭后都可以吃。
6、生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。
生花生是带皮吃好还是剥皮吃好?
1、带皮吃好。花生衣是一种药材，别名长果衣、落花生衣，红薄皮。还有人专门买花生衣来吃呢，有养血止血的功效。
2、当然是不剥皮，连同外边的红皮一块儿吃更好。花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
3、纠结的问题不少人会纠结吃花生的时候到底需不需要带皮吃，在一般情况下吃花生还是可以带皮吃的。但是血液比较粘稠的人来说，吃花生就不太适合连皮一起吃。
