生吃卷心菜多了有什么害处
1、生吃危害卷心菜对于那些脾胃比较虚寒的人是不建议吃的，可能会加重病情，并且生的卷心菜中很容易就残留一些对人体有害的寄生虫，食用生的卷心菜之后很容易就导致人体出现不舒服的症状，对健康有着不利的影响，所以在生吃卷心菜的时候一定要注意清洗干净后再食用。
2、卷心菜可以生吃。卷心菜中含有大量的维他命c，在烹饪的过程中，会把维他命c破坏掉，不利于身体的吸收。经常咳嗽的人群可能与日常的饮食有关，也有可能是肺部疾病所导致，最好是去医院就医，避免一拖再拖，造成病情加重，不利于病情的恢复，可以在医生的指导下用药物治疗，有利于病情的恢复。
3、生活中吃卷心菜，千万要注意的禁忌第一个就是清洗，很多人都觉得里面的都被包裹在内，是干净的，就不清洗了，但是在种植生长的过程当中，卷心菜是从开长到闭合成球体的，所以里面的叶子在成熟之前是暴露在外的，所以要仔细清洗。
4、而且由于卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食，对普通人来说可以预防便秘，但是这类人群就不适合吃，而且皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。
5、偶然吃一二次轻者可能最多拉下肚子，重的就看卷心菜上有多少农药残留了，就算没农药残留，也可能有农家肥料吧，长期这样不洗就吃的话，是有生命危险的。卷心菜生吃可以，特别是做蔬菜沙拉，但是一定要清洗干净。
6、卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食。进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃。有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。
包菜虽好,但2类人切记别吃,尤其是第2种,嘴再馋也别碰!
哪些人不能吃包菜 血液黏稠者不能吃卷心菜，因为卷心菜有补血、活血的功效，在刚完成腹腔或胸腔手术后，或者在胃肠溃疡或出血很严重时，都不应当吃卷心菜，否则容易加重出血，加重病情。
血液黏稠者应避免食用卷心菜。由于卷心菜具有补血和活血的作用，对于刚完成腹腔或胸腔手术的患者，或是胃肠溃疡或出血严重的人来说，食用卷心菜可能会加重出血情况，加重病情，因此应谨慎食用。
建议大家还是少吃隔夜菜，尤其是早餐，尽量还是以新鲜的食物为主。（二）营养早餐搭配标准，需认识清晰！正餐类：馍馍、小笼包、鲜面条、燕麦片、白米粥。蔬菜水果类：果汁、小青菜、油麦菜。蛋白类：水煮蛋、牛乳、大豆类食品。肉食类：猪瘦肉、鱼类、鸡脯肉。
孕妇在孕期不可以吃油条，油条在制作的时候会加入一些明矾，而明矾中就含有着铝，如果孕妇经常吃含有明矾的食物，就会对胎儿大脑的发育造成影响，形成胎儿大脑障碍，痴呆的几率就会增大，而且油条需要高温进行炸，其中的成分遭到破坏，营养成分会大大下降，因此孕妇最好不要吃油条，有利于母子的健康。
膨化食品 说到膨化食品，几乎每一个孩子都吃过，而且都非常喜欢。现在的膨化食品口味越来越多，几乎每一个孩子都能找到他们自己喜欢的味道。虽然孩子都爱吃，但是膨化食品里使用的很多都是一些便宜劣质的油，有的不法商家更是会使用地沟油，这必然会影响到孩子的身体发育。
海鲜海鲜可以说人们生活中很普遍的一种食物了，尤其是对于沿海地区的人们而言，外来物种丰富多彩，价钱适度，通常是家家户户饭桌上的熟客。但我们都知道，海鲜尽管美味，发热量也不太高，但它的确是一种嘌呤含量较高的食物。
吃卷心菜是否有危害?
1、天天吃卷心菜对身体是有一定坏处的。卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，并具有分解亚硝酸胺的作用。卷心菜为十字花科、芸薹属的一年生或两年生草本植物，二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。
2、卷心菜中含有大量的粗纤维，不易被消化吸收，对于脾胃虚弱和消化功能较差的患者来说，如果长期食用，可能会出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者在吃卷心菜的时候，没有清理干净，导致有少量的农药残留，可能会出现恶心、呕吐等症状。建议平时适量食用凉拌卷心菜，注意营养均衡。
3、不会，卷心菜可以生吃，以下是凉拌卷心菜的制作方法：准备用料：卷心菜100g、红萝卜1/2个、盐适量、糖适量、葱适量、十三香适量、香醋适量、味精适量、油泼辣子适量 卷心菜叶洗净控干水分，从梆子中间纵切一分为二。切成细丝。红萝卜擦成细丝。从纵向切成细丝。将以上食材放入碗里。
4、坏处：可能导致胃部不适：卷心菜含有大量的纤维，如果摄入过多，可能会导致胃部不适，如腹胀、胃痛等。可能影响甲状腺功能：卷心菜中含有一种名为硫氰酸盐的物质，如果摄入过多，可能会影响甲状腺的功能，导致甲状腺功能低下。
包菜吃了胀气吗?
1、在哺乳期大人使用卷心菜，菜花，糖果包菜奶茶等糖分含量较高的油腻辛辣的食物，就会引起宝宝胀气。
2、通常吃包菜是不会产生胀气的，适当的食用对身体有一定的好处，对于防治癌症有的较好的作用。产生胀气考虑是胃肠菌群紊乱导致的症状，产生胀气可以进行顺时针按摩腹部，提高胃肠动力，建议晨起后喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动。
3、胃动力不足或者是吃多了容易胀气的食物（豆类，包菜之类）容易引起胃胀，另外胃部的一些疾病也会引起。偶尔胀没什么，自己平时多注意饮食便好（太辣太硬的东西少吃），如果是经常性的，建议去医院内科或者找中医调理看看。
4、不过体寒的人少吃包菜。涨气有时因热气而气，反倒大人吃了，通过乳汁，宝宝吃了好！但是，如果我们的煮法不同，会适得其反，破坏了蔬菜里的营养，使它变得对身体有害！比如猛火炒菜，多吃了热气，久积而不排毒反倒形成癌症。
5、影响甲状腺功能：包菜中的硫氰酸盐可以抑制甲状腺的吸收功能，过量摄入可能会对甲状腺功能产生负面影响，导致甲亢或甲减等疾病。 刺激肠胃：包菜中的纤维素含量较高，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹胀等症状，对消化不良的人群需要慎重食用。
6、在哺乳期间虽然是可以吃包菜的，但是也不能过多的食用。如果吃的过多会容易引起胀气，从而影响术后恢复。如果是脾胃不好的产妇也不要过多的食用，可能会使产妇出现呕吐，或者是拉肚子的现象出现。另外如果皮肤瘙痒的产妇也是不能吃的。产妇在吃包菜的时候一定要注意，不要放过多的盐。
哺乳期能不能吃包菜
哺乳期可以吃卷心菜吗 哺乳期可以吃卷心菜。卷心菜，又名包菜，甘蓝，热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒和癌症，无副作用，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排第三，且食用卷心菜后，宝妈不会回奶，也不会通过哺乳影响到宝宝的健康发育，因此非常适合哺乳期妈妈食用。
在哺乳期大人使用卷心菜，菜花，糖果包菜奶茶等糖分含量较高的油腻辛辣的食物，就会引起宝宝胀气。
包菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合哺乳期妈妈食用。除此以外包菜还含有维生素U，维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。哺乳期的妈妈吃了包菜不会影响到乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康。
包菜的营养是很丰富的，而且热量很低，还可以增进妈妈的食欲，通过母乳让宝宝更健康，所以在哺乳期是可以吃包菜的。包菜还有预防感冒和抗癌的功效。同时经常吃包菜，对皮肤也是有好处的，可以让皮肤变得更加细腻光滑。在哺乳期间虽然是可以吃包菜的，但是也不能过多的食用。
女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。
