红豆养生粥的做法大全
1、薏米30克，红豆15克。把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服，连续7天。冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去。百合红豆粥 红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。
2、做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。养生粥配方红薯粥 材料：红薯1个、大米2把。做法：红薯去皮切成小块。大米淘洗浸泡30分钟。
3、主要食材黑米、红豆、椰汁、陈皮、片糖 做法 1黑米、红豆均泡发洗净；陈皮洗净，切丝。2锅置火上，倒入清水，放入黑米、红豆煮至开花 3注入椰汁，加入陈皮、片糖同煮至浓稠状即可。功效与作用 黑米具有健脾开胃、补肝明目、滋阴补肾、益气强身、养精固混的功效。
4、五谷养生粥配方是黑米40g、紫米50g、红豆100g、薏米仁50g、莲子50g、红枣10个、枸杞10g，具体做法如下：工具/材料：黑米、紫米、红豆、薏米仁、莲子、红枣、枸杞、清水、煮锅、盆、勺子、盘子。将煮粥所需要的材料准备好，黑米40g、紫米50g、红豆100g、薏米仁50g、莲子50g、红枣10个、枸杞10g。
怎么做红豆粥?
我认为红豆粥做法：红豆浸泡3小时以上，与糯米一起放入电饭煲，加水至1000毫升位置，选择豆浆程序磨制。同时将糯米粉搓成长条，切成小剂子，煮熟后加入红豆粥中，加糖煮至熟透即可。
牛奶红豆粥 食材： 红豆，红枣，花生，糯米，黑芝麻，冰糖，牛奶。 做法： 锅中添加足量清水，先将红豆冷水下锅，大火烧开转小火煮20-30分钟至红豆变软。 放入花生糯米黑芝麻继续煮15分钟，再加入红枣和冰糖煮10分钟，出锅前倒入牛奶搅匀即可。
第一步先准备红豆，大米，如下图所示。第二步将红豆泡一个小时，如下图所示。第三步将红豆和大米放入锅里，如下图所示。第四步加入适量清水，如下图所示。第五步煮十分钟左右，如下图所示。第六步转小火，煮1个小时左右，如下图所示。第七步就做好了，如下图所示。
我家晚饭基本以喝粥为主，红豆粥的做法也非常的简单，经常喝一些红豆绿豆粥，可以健脾开胃，美容养颜，是我家中常备的粥哟。 主料；大米50克、小米50克、红小豆50克、绿豆50克、 辅料；枸杞10克大枣15颗 红豆绿豆洗净，在煮红豆绿豆的时候先泡上一到两个小时，可以使绿豆更容易煮烂。 绿豆先浸泡后冷冻。
赤豆红枣汤:滋补养生的好选择
赤豆红枣汤是一道非常适合作为滋补品的汤品，可以随时食用。建议每日可以食用一杯，特别是在早晨空腹时，更能起到补血益气的作用。此外，赤豆红枣汤也可以和其他食材一起煮制，如加入枸杞、糙米、黑豆等，都能取得不错的效果。总之，赤豆红枣汤是一款非常好的滋补品，不仅营养丰富，口感也非常好。
所需食材：赤豆250克，红枣30枚、红糖适量。制作方法：将赤豆洗净，放入锅里，加入适量水煮开。将赤豆煮至快酥烂时，把洗过的红枣放入。赤豆、红枣都酥烂时，关火，放红糖，搅拌溶化后即可饮用。食用须知：红枣赤豆汤有补血安神、补气健脾等功效。有内热的人不要经常食用。
步骤一：浸泡赤小豆 将赤小豆提前清洗干净，然后浸泡在清水中，时间大约为4-6小时，或者可以浸泡过夜。浸泡的目的是让赤小豆更容易煮熟，节省烹饪时间。步骤二：准备红枣 红枣也需要提前清洗干净，去掉枣核。如果喜欢吃软糯一些的红枣，也可以将红枣切开去核。
赤豆红枣汤 主料：红小豆250克，红枣、红糖各适量。做法：将赤豆洗净，放入锅里，加入白水煮开。将赤豆煮至快“炸腰”时，把红枣放入。将赤豆煮熟烂时，把锅离开火源，将红糖放入，搅拌溶化，即可饮用。特点：有清热解毒、补血安神、提气降压、利尿清肿等功效。
