能吃熟花生米吗?
上火不能吃熟花生米。但是可以吃生花生米。熟花生米贝。特别是炒的熟花生米。不能吃。越吃。那么热量越高。上火越严重。如果是煮的熟花生米也还可以也能吃生花生米也可以吃这样都不会。影响。身体。但是炒过的花生米就会加重。身体的胃火。
美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%，二者相差并不太远。因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。
花生不是药，想吃的时候随手吃就是，不需要注意量，不会长胖，另外，生花生能使皮肤光滑嫩白哦！最好是用来煮粥吃，那样对身体会好一点~一天最好吃不超过三两 要早上空腹食用最好吃熟的、生的都对胃有好处！但生的对胃的作用较大、一天吃十分之一斤就得了。
花生米生吃好，吃熟花生米也行，但是，营养成分比生花生米差些！但花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
机器剥的花生米能直接吃吗
1、可以。根据查询医联媒体网显示，由于花生中没有有毒或刺激性的成分，主要由蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素物质组成，所以不但生吃又可以熟吃，生吃的味道会比煮熟甜。
2、因为不管是自己剥出来的花生米还是买来的机器剥出来的花生米，花生米表皮都或多或少有一点灰尘，清洗过后吃起来更健康也更放心。
3、花生米有多种吃法，可以直接食用，可以作为配料加入到各种菜肴中，也可以制作成各种花生制品。 直接食用：最简单的方法是将花生米直接作为零食食用。可以生吃，或者选择烤花生、盐焗花生等口味多样的花生零食。生吃花生时，应先将花生外壳剥去，然后吃掉里面的花生仁。
4、花生可以生吃，新鲜摘下来的花生味道也别好，鲜嫩，也保留了花生原本的味道，还具有淡淡的甜味，生吃花生比吃加工过的更健康，哪怕是自己家里炒熟的也不好，因为油量大，虽然特别香，但是吃多了容易上火，更何况外面添加了防腐剂的。
生的花生米吃了会中毒吗?
不会的，生的花生是非常健康的。但发芽的、发霉的、变质的生的花生不能吃，含有毒素，影响健康。有以下功效：止血 花生红衣有一种很神奇的物质可以抑制住血液的弥散，一旦你受伤出现他就会抑制住，能够让你的毛细血管变得更加强悍。
平时人们多吃一些生花生，对维持身体健康有很大好处，但生活中那些本来就身体肥胖或者患有糖尿病的人，在吃了生花生以后容易让病情加重，即使是正常的人，长期吃生花生也会让体重增加，严重时就会诱发身体肥胖。
花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、癌 。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。
生食花生米易患病 花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。
一般来说，冷食遇上脂肪，会增加其滑腻性，可能导致腹泻。此外，花生最好用水烹调，不仅味道鲜美，而且能很好地保存花生的营养和功效，滤出黄曲霉毒素。花生经油炸或煎炸后，其维生素会被高温破坏，蛋白质、纤维素和花生皮也会被炭化破坏，大大降低营养和健康价值，不能破坏黄曲霉毒素。
生花生米可多吃吗
不可以。如果花生要生吃的话，一天最好不要吃超过15克，15克大约是30粒花生仁，但是也不能一次吃完，可以一次吃几粒花生仁，然后分几次吃完，而且最好在饭前食用，这样比较不伤肠胃。花生生吃和熟吃都有各自的好处，可以根据自身需求选择生吃还是熟吃。
准备好所需材料，面粉用普通的面粉就可以，配料也不用比例，按自己的喜好放就可以，芝麻和花生米可多可少，花生家里没有，不放也行。用核桃仁，果脯搭配也可以。 把花生米放入锅内，不用放油，干炒就可以，把花生米炒熟，晾凉至，如果家里的花生米是熟的，可以省略这一步。
