孕妇可以吃煮花生吗?
1、孕妇尽量少吃油盐较重的食物.需要多锻炼.煮花生油盐过高.建议少吃。
2、怀孕期间可以吃花生。花生的营养价格较高，可与鸡蛋、牛奶等食物相提并论。孕期适量吃花生，对母婴健康大有裨益。花生富含人体无法合成的不饱和脂肪酸。对胎儿大脑发育很有帮助。此外，花生衣中含有血小板促凝因子，有助于提高血小板含量，减少非遗传性出血性疾病。
3、意见建议：花生具有丰富的营养，被称为“长生果”，对于怀孕期的准妈妈是有好处的。
4、可以少吃一些，因为香料是燥热的，孕妇本来就体热再燥的话，容易让你感觉不适，出现内热重、便秘等情况，因为生花生有补血等功效果，所以建议可以每天吃一把生花生。
5、水煮花生适合孕妇水煮的花生特别适合孕妇，但我们时常在外面小摊上看到的水煮花生是不建议吃的，因为大部分都添加了调味剂，这对孕妇肯定是有一定影响的。
孕妇能不能吃水煮花生
花生当中含有非常高的营养价值，能够有效的帮助胎儿的发育，所以对胎儿也有一定的好处，再加上花生当中有很高的钙质，对于补钙也有不错的作用，所以孕妇是能够吃一些水煮花生的，因为没有经过特殊的处理，只是通过水煮一下，所以花生和营养成分被很大程度的保留下来，适当的吃一些水煮花生，对于孕妇和胎儿都很有好处。
孕妇吃花生能够有效地预防贫血，也能促进胎儿骨骼发育，适合孕妇吃。预防妊娠高血压用新鲜花生叶煎水喝，可以起到预防妊娠高血压的作用。止血效果花生衣有止血的效果，对于纤维蛋白溶解能起到对抗的作用，同时还能增强骨髓制造血小板的功能，让出血时间缩短，血小板的量可以提高。
水煮花生是孕妇的理想小食哦！花生富含营养，对宝宝的成长发育非常有益。但是，外面的水煮花生摊贩，因为可能添加了各种调味剂，就不太适合我们啦。那么，如何才能吃到健康美味的水煮花生呢？富含营养水煮花生富含营养，对宝宝的成长发育非常有益。每天适量食用，可以为宝宝提供必要的营养。
孕妇应避免食用辣条、碳酸饮料等不良食品，以保证胎儿的健康。生花生不宜食用孕妇不宜食用生花生，因为它可能导致肠胃不适，甚至引发腹泻，对胎儿的发育造成不良影响。相反，水煮花生是一个更好的选择。多样化的饮食孕妇应避免偏食或挑食，以确保宝宝获得足够的营养。
且易于消化吸收。花生是一种适合非常多的人食用的食物，孕妇吃花生可以预防贫血，吃花生要带着花生衣一起吃更好。产妇吃花生可以帮助催乳下奶，我们炖猪蹄汤的时候就可以加入花生，产妇吃了催乳效果更好。花生能够帮助老人降低胆固醇、延缓衰老，花生的含钙量非常丰富，儿童吃了还能促进骨骼的生长。
吃水煮花生米对肾脏有什么坏处
热毒伤肾，肾失固摄，脾气受损，则精微下泻，可见程度不同的蛋白尿。
坏处：花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。
花生米本身是一种高脂肪食物，含有丰富的油脂。酒精进入人体后会刺激胃酸分泌，与花生米中的油脂结合，容易形成不易消化的物质，加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。花生米中还含有大量的蛋白质，与酒精中的乙醇结合后，会产生一种叫乙醛的物质，加剧肝脏负担。
多吃吃花生的坏处 花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。体寒湿滞及肠滑便泄者尊医嘱服食；忌食霉变花生。在食霉变粮食动物实验中发现，霉变花生用量最小，引发肝癌最快。适量适时使用，在燥热的夏季和干燥的秋季，应减小用量。
花生不宜生吃：花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
好，水煮花生最能保留原有的营养成分，且容易消化。花生味甘、性平，入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
