马子涵的野菜有什么功效?
野菜马齿苋，全国各地都有分布，是一种非常常见的野菜，用开水焯之后做凉菜，口感非常的好。同时马齿苋也是一位很好的中药，具有清热利湿止泻，凉血解毒等功效。
经常吃马思涵野菜具有治疗肝火上炎以及血热的作用，还有明目、抑制白发的效果。还能用来泡澡，起到排毒、治疗皮肤病的作用。马思涵野菜还含有大量的钾盐，具有利水消肿的作用。另外可作用在各种炎症上，有天然抗生素之称。
马思涵野菜的功效 美容养颜 马思涵野菜的营养价值很高，平时可以适量的食用，它可以有效的排解肠胃、皮肤内的垃圾毒素，使皮肤变得红润起来，如果患上了皮肤病时，也可以用马思涵野菜泡澡，有着一定的环境作用。
营养 马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。
春天吃野菜有什么好处
”意思就是说：春天正是野菜生长旺盛的季节，而现在这时的野菜营养丰富，春天多吃野菜，能够给身体补充足够的营养，从而使得我们身体倍棒。
其实，吃野菜不仅仅是换个口味，还可以起到很好的保健作用，有的野菜甚至还有防癌功效。我国历来就有“药食同源”的说法，在野菜身上体现得更为明显。保健野菜大集合蒲公英清热解毒蒲公英又叫婆婆丁。
补充营养：一般大多数野菜中含有钙、镁、钾、维生素C等丰富的营养物质，食用者春天吃野菜，有利于补充人体所需的营养物质，有补充营养的好处。
野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。
好处有以下2点 经济实惠，踏青途中，就地取材，无需花钱，既锻炼了身体，又享受了时令野菜，是一举两得的好事。野菜绿色无公害生长，食用放心，野菜生长过程末接触，化肥与农药，纯天然生长，食用放心。
春天婆婆丁刚发出嫩芽，格外的鲜嫩，是最适合做食物来食用的，味道清新、口感好、营养佳。路边的一种野菜，不仅清热下火，还能护肝排毒，春天要多吃点 婆婆丁，又叫蒲公英，黄花郎等，是药食同源的小野菜。
什么野菜可以吃盘点野菜的好处
1、蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。
2、槐 槐树的槐花和嫩叶用水泡洗，去其苦味后也可以作馅包饺子，或作菜吃，特别是刚生出的嫩叶，柔嫩可口；果实可以制饴糖、酱油和酿酒。
3、鱼腥草 鱼腥草是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。
4、酸筒杆学名虎杖，这是一种农村山野比较常见的植物，根茎供药用，地上鲜嫩的茎杆可生食，也可以当野菜炒食。
5、它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
6、益母草作为妇科用药，有兴奋子宫、抗血小板凝聚、护心、扩张血管、调血活血和抗衰老的作用。同时益母草也可以入菜食用，有清热凉血之效。如益母草煎蛋、益母草汤、益母草煮蛋和益母草茶等。
