七人制橄榄球规则
1、队员在比赛中通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。球进球门：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。
2、七人制橄榄球比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球；得分以后，由得分队开球；开球是在中线的中点以落踢的方式进行；开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方；踢球队踢出的球必须到达对方10米线。
3、得分方式包括达阵得六分和附加分，或安防得两分。达阵后，得分方可将球放在对方五码或十码处，进行一次附加分尝试。防守方若在端区内拦截进攻方，可得两分。进攻方由拥有球权的一方组成，四分卫、外接手、近端锋和跑卫均可带球进攻，但需听从四分卫指挥。
4、女子七人制橄榄球比赛规则主要遵循国际橄榄球理事会的规定，比赛双方各派7名球员上场，目标是通过传球、带球跑动等方式，尽量将球带进对方的得分区或通过对方球门线以获得分数。在女子七人制橄榄球比赛中，球场被分为两个半场，每半场各有一个得分区。比赛开始时，双方在中线处进行争球，以决定首次进攻方。
5、七人橄榄球比赛规则如下：七人橄榄球比赛是一种非对称性橄榄球比赛，由7名球员组成：1名四分卫、2名跑卫、2名外接手、1名截锋和2名防守截锋。比赛场地为100码长、533码宽的长方形。比赛目标是使对方四分卫将球向前传出，并设法接住球，最终将球向前推进达10码。
橄榄球规则
1、基础规则 球员可以通过达阵和射门的方式斩获分数，当然，在达阵和射门之前，球员之间会有一系列传球配合，传球只能是回传球或横传球，不可向前传球。防守一方的对手会想方设法阻拦进攻方前进或射门得分。比赛的时间为14分钟，上下半场各7分钟，中场休息2分钟。
2、在橄榄球比赛中，得分多的球队获胜，得分方式主要有两种：达阵和射门。当进攻方将球带到对方端线，则得6分，并获得一次额外进攻机会。如果未能攻到端线，可以选择射门，将球踢入球门，得3分。在达阵后，进攻方可以选择射门获得1分，或者再次尝试达阵以获得2分。防守方将进攻方拦截在端线内时，得2分。
3、进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。触地得分是Rugby中得分较高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try，还有一次Conversion kick（追加门）再得2分的机会。
NFL美式橄榄球规则(一)——基本规则
美式橄榄球比赛规则详述：比赛场地是一块100码长、53码宽的矩形区域，其中的细长白线称为码线，用于标记进攻方的推进过程。端区位于场地两侧的得分线向外延伸10码的区域，是得分的关键区域。当进攻方将球推进到对方端区，即视为得分。比赛分为四个15分钟的节次，每两节为上半场，中间休息12分钟。
比赛场地规则 NFL美式橄榄球比赛在120码长的场上进行，两端各设有一个10码长的阵区。场地由50码线分隔，每5码划一条线，线间又间隔一码，两列线间为争球线，用于每档进攻的开始。底线和边线外触碰即视为出界。比赛时间安排 NFL比赛分为上下半场共四节，每节15分钟，每队各有3次暂停机会。
NFL美式橄榄球基本规则： 比赛场地：场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。
英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
