手掌穴位与身体器官对应图
1、劳宫穴位于掌心横纹中，当你屈指握拳，中指尖触点即为位置，按摩此穴有助于清心和胃，还能改善面部皮肤问题。鱼际穴坐落在手掌面第一掌骨中部，拇指下方隆起处，能够泻热宣肺、舒缓皮肤。少府穴在屈指握拳时，尾指尖触及的地方，有清心降火、活血润肤的作用。
2、针对高血压，主要穴位包括阳溪、合谷、落零心包区、腕骨和血压反应区。通过按压或牙签强刺，能有效降低血压。促进心脏与血液循环，加选手心的心包区、腕骨穴按摩，能改善心脏功能，预防低血压。具体穴位包括神门、太陵、中渚、血压反应区。
3、手部穴位在中医中被视为全息图，与身体各器官紧密相连。若出现常见疾病症状，适当按摩特定穴位可助于预防及缓解不适。以下为常见症状对应的手部穴位解析：眼病：包括眼点、脾点、肾点、肝点。青光眼则需按压眼点、肝点、退热点及肺点。鼻过敏症状可通过刺激脊柱、肺点、脾点及肾点缓解。
4、俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。按摩可以促进面部血液循环，缓解疲劳，提神醒脑。手掌按摩很方便，自己平时可以经常做。
手部经络图6条
循着连接手指的六条经络及其相应经气： 大拇指对应肺部经络，而其外侧的少商穴对应器官为“肺”和“脾”。 食指对应大肠经络，而其外侧的商阳穴对应器官为“大肠”和“胃”。 中指对应心包经络，而其顶端的中冲穴对应器官为“心包”（心血管循环）和“肝”。
下边就讨论一下手部经络图6条详细说明吧。从总体上看，手臂是一个颠倒的身体真实写照，从手掌心根处至全部手掌心，等于身体的颈部和躯体，体现了胸、腹部中每个五脏六腑、人体器官的身体状况；大拇指、小拇指则意味着上肢；无名指、右手无名指则意味着下肢；中拇指意味着了面脸、五官。
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指对应经络和对应器官如下：- 拇指：肺部经络，对应心脏和肺。- 食指：大肠经络，对应胃、肠和消化器官。
下面简单解释一些手部穴位的保健作用。劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。少府穴：握拳小指尖下即是。
手部穴位按摩
阳谷穴：该穴位于手腕横纹上方，掌腕横纹与桡侧腕横纹之间的凹陷中。用拇指按揉该穴位，每次持续10-15秒，不仅能促进血液循环，还能辅助调节血脂水平。曲池穴：此穴同样位于手腕横纹上方，掌腕横纹与尺侧腕横纹之间的凹陷处。通过拇指按揉，每次按压10-15秒，有助于改善血液循环并调节血脂。
鱼际穴：这个穴位位于我们手掌上大拇指和手腕的连接之处，如图1所示。经常按摩这个穴位，可以治疗咽喉疼痛等病症。劳宫穴：将你一只手的5个手指头握拳，中指所在的位置就是劳宫穴。在你中暑的时候或者劳累的时候，按压这个穴位，可以消除疲劳。
人体手部穴位有很多，主要包括合谷穴、手三里穴和劳宫穴等。 合谷穴 合谷穴位于手背部位，第一和第二掌骨之间。这是一个重要的穴位，经常按摩此穴位可以缓解头痛、眼疲劳、鼻塞等症状。此外，合谷穴还有助于舒缓肌肉紧张和焦虑情绪。 手三里穴 手三里穴位于前臂部位，曲池穴下两寸的位置。
合谷穴：合谷穴位于双手掌背拇指与食指间凹陷处。按摩合谷穴对于缓解手部麻木以及手指关节疼痛有一定的效果。可以用另一只手的大拇指按压该穴位，并轻轻揉动，以产生酸胀感为佳。按摩这些穴位有助于缓解手部麻木的症状。
少商穴位于拇指末节的桡侧，指甲根角侧上方约0.1寸的位置。这个穴位与肺经相通，按摩此穴位有助于缓解咽喉疼痛和咳嗽等症状。此外，它还可以帮助缓解手腕疼痛和其他手部不适。 鱼际穴 鱼际穴位于手掌大拇指本节后肌肉丰厚处，手掌张开时明显突起的部位即是。
人的手腕上有哪些穴位?
1、取穴方法：患者正坐或仰卧，俯掌，阳池穴位于手腕背侧，腕背横纹上，前对中指、无名指指缝，属手少阳三焦经。主治疾病：手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。 神门穴 取穴方法：患者正坐，仰掌，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，属手少阴心经。
2、手腕部的穴位有很多，手三阴经、手三阳经，这六条经脉在手腕上都有穴位。手背这侧有阳溪、阳池、阳谷，在手掌掌侧有太渊、神门、大陵三个穴位，这六个穴位都位于腕横纹之上，在腕横纹的上、下、前、后还分布着其他的穴位如经渠、列缺、灵道等。
3、第一个穴位是列缺穴。列缺穴的位置，如一只手张开虎口，另外一只手也张开虎口，对称交叉虎口，食指搭在下面的地方有骨头突起，就是列缺穴。列缺穴可以治疗咳嗽、咯痰、胸痛、发热等肺系的一些症状。然后另外一个穴位在腕横纹中点上两寸的内侧，三个手指头就是两寸，腕横纹中点上两寸的地方是内关穴。
4、心包经的两个重要穴位是大陵穴和内关穴。大陵穴位于腕关节掌侧的第一横纹正中，两筋之间；而内关穴则在腕横纹正中直上两寸，同样位于两筋之间。心经的穴位较为集中，包括神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴。
5、胳膊上一般有阳溪穴、偏历穴、手三里穴等穴位，每个穴位所处的位置是不同的。阳溪穴：阳溪穴一般位于手腕，在拇指长短伸肌中间的凹陷处。通常按压后能够起到清热散风、通利关节的作用。偏历穴：偏历穴位于前臂背面桡侧，具有清阳明热、通经活络等作用，主要用于治疗耳鸣、耳聋等症状。
6、经渠穴： 桡骨茎突内侧缘，腕横纹（太渊穴）直上一寸处。列缺穴：桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。两手虎口交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。心包经：大陵：腕关节掌 侧第一横纹正中，两筋之间。内关：腕横纹正中直上二寸，两筋之间。
原来手掌有6条经络汇集!2个拍打操活络循环克服手脚冰冷
敲打手掌经络：在开始前，先转一转手臂和手腕，活络并放松手部肌肉，使敲打过程更加顺畅。建议将手掌放在心脏上方的位置，以优化血液循环。敲打约60次，或30秒左右，力道适中，以手掌有感觉敲打的力道即可，无需过度用力。
拍掌（手掌对手掌） 拍掌是双手的五指相对，手掌对手掌相互拍打，借由这个动作让手掌的经络、血液循环变好，以达到活络经脉的效果。 Step by Step 双手的五指自然并拢，不需太过用力。 将两手的手指伸直后，手掌互相碰击，以能够发出声响且手掌有略微疼痛感即可，不需要太大力。
空掌拍打 为了减轻痛感，有时可用空掌拍。大拇指与其他四指并拢，手掌略弓起，让掌心形成一个大空心。手背拍打 若需加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排手指背面的指关节为主，因此处肉少骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
手掌经络图
大拇指对应肺部经络，而其外侧的少商穴对应器官为“肺”和“脾”。 食指对应大肠经络，而其外侧的商阳穴对应器官为“大肠”和“胃”。 中指对应心包经络，而其顶端的中冲穴对应器官为“心包”（心血管循环）和“肝”。
人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴袜信、合谷穴、神门穴等。 不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用。 老贡指在手掌的横线处，用中指的手指握紧拳头时，按摩它可以清心胃，消除面部溃疡的作用。
在中医智慧中，手部的每一个穴位犹如通往全身健康的秘密地图。手三阳经、手三阴经、十四经络以及经外奇穴，共同编织出一个神奇的治疗网。治疗高血压，可通过按压阳溪、合谷、落零五等穴位，它们如同心脏的守护者，帮助调节血液循环。
手上穴位众多，如老宫穴、俞积穴、少腹穴袜信、合谷穴、神门穴等，各自承担着不同的健康功能。 每个穴位与特定的器官相对应，通过定期按摩这些穴位，可以调节相关脏腑的功能，同时还有助于美容养颜。
