木瓜炖排骨（木瓜炖排骨汤怎么做）

木瓜炖排骨汤木瓜炖排骨汤的制作材料

木瓜炖排骨汤是一道健康美味的汤品，主要材料包括猪小排500克、木瓜500克、花生仁100克、蜜枣50克。烹饪步骤如下：将木瓜去皮去核，洗净后切厚块。花生用清水浸泡一小时，然后取出备用。蜜枣洗净，将排骨放入滚水中煮约五分钟，之后取出备用。

木瓜一只，排骨两斤，花生米若干做法：将排骨斩成块，洗净，入沸水焯清血沫，清洗干净。加水、葱姜、料酒、（花生米）上火煮开后，改用小火焖1个半小时。木瓜洗干净，去核，切成小块，放入排骨汤内，再以小火煮开后焖15分钟，加入盐、鸡精等调味起锅即成。

所需材料：- 500克排骨 - 1个中型木瓜 - 5-6片红枣 - 适量的盐和胡椒粉步骤：将排骨切成小块，然后用开水焯水去除血水和杂质。然后将焯水后的排骨沥干备用。将木瓜削去外皮，切成块状。如果木瓜籽较多，可以用勺子将籽挖出。取一个大锅，加入适量的清水，将排骨放入锅中，大火煮沸。

把冬瓜去皮去籽切成块，木瓜切成块，排骨洗干净切成段。木瓜、冬瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。煮好后，加入少许盐调味即可。

做木瓜排骨汤的方法如下：材料：- 500克猪排骨 - 1个中型木瓜 - 2片姜 - 2颗蒜瓣 - 适量盐和胡椒粉 - 适量清水步骤：将猪排骨用清水冲洗干净，放入锅中煮沸，捞出后用清水冲洗干净杂质，备用。木瓜去皮、去籽，切成块状。

1、锅内放清水，没过排骨，再放姜片、料酒，放在火上煮20分钟。木瓜和芋头分别改刀成菱形块，备用。起油锅（油少放）炒香煮好的排骨，加汤调味。放入芋头和排骨一起煮，芋头煮烂后加入木瓜，小火煮5分钟。出锅淋上少许香油，装盘撒上香菜。

2、排骨炖木瓜的制作步骤如下：准备食材：猪小排500克木瓜500克花生仁100克蜜枣50克盐3克处理木瓜：将木瓜去皮去核，洗净后切成厚块，以便更好地炖煮和入味。浸泡花生：将花生用清水浸泡一小时，以便花生在炖煮过程中更容易煮烂，提升汤的口感。处理排骨和蜜枣：将蜜枣洗净备用。

3、主料：猪小排（猪肋排）(500克)木瓜(500克)花生仁（生）(100克)蜜枣(50克)。调料：盐(3克)。木瓜去皮去核，洗净，切厚块。花生用清水浸一小时，取起。蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。

4、排骨500克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。步骤：木瓜去皮切块，姜切大片。将排骨洗净后下花椒煮开砂锅加水，放排骨和姜片。用大火烧开，水沸之后，转小火煲1个小时。放入木瓜，用大火烧开后再用小火煲20分钟即可，出锅放盐。

5、把排骨放入滚水中进行氽烫，捞起之后洗净沥干。同时青木瓜需要削皮去籽，洗净之后切成块，把排骨和大枣一起加1500毫升水。用大火煮沸之后，转成小火继续煮20分钟。之后再加入木瓜，继续煮10分钟，加盐调味就可以了。

6、木瓜炖排骨汤是一道健康美味的汤品，主要材料包括猪小排500克、木瓜500克、花生仁100克、蜜枣50克。烹饪步骤如下：将木瓜去皮去核，洗净后切厚块。花生用清水浸泡一小时，然后取出备用。蜜枣洗净，将排骨放入滚水中煮约五分钟，之后取出备用。

1、排骨炖木瓜可以起到较好的滋补作用，有着平肝和胃的功效，木瓜中含有丰富的氨基酸和微量元素，可以起到较好的降血压和血脂的作用，并且适量的食用还能有抗衰老和增强体质的功效。排骨木瓜汤有着比较好的润肤美颜的效果，同时对于丰胸的作用也是比较明显的，非常适合女性朋友。

2、木瓜中含有天然酵素，有利于体内的脂肪、蛋白质的分解和代谢，对肠胃的消化有一定的帮助，和排骨一起食用还具有养胃的功效。通经下乳木瓜和排骨一起食用可以补充人体蛋白质、维生素等多种营养物质，还有利于乳汁的分泌，对产后的妇女下乳有一定的帮助。

3、补充营养，增强体质：木瓜富含多种维生素和矿物质，而排骨则是优质的蛋白质来源，两者结合能够为身体提供全面的营养，有助于增强体质，提高免疫力。促进消化，健脾开胃：木瓜中含有木瓜酶，能够帮助分解蛋白质，促进消化。同时，木瓜的清香和排骨的醇厚能够刺激食欲，起到健脾开胃的作用。

4、排骨炖木瓜是一种营养丰富的滋补佳肴，具有平肝和胃的功效。木瓜富含多种氨基酸和微量元素，有助于降低血压和血脂，适量食用还能抗衰老、增强体质。这道汤品不仅润肤美颜，对丰胸也有显著效果，尤其适合女性朋友。排骨木瓜汤还富含蛋白质、维生素及大量骨胶原，是补钙佳品，有助于滋阴壮阳。

5、木瓜排骨汤的功效解析木瓜炖排骨，这道融合了传统与营养的美食，其实蕴含着多重健康益处。首先，它是一种营养丰富的菜品，排骨富含优质蛋白质和胶原蛋白，能增强肌肤弹性，维护骨骼健康。木瓜则富含维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化物质，它们协同作用，有助于提升免疫力，延缓衰老。

2、木瓜炖排骨味道清甜，性温，味酸，入脾、肝经，具有补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，加快肠胃对食物的分解与吸收，增强肠胃的消化功能，可以改善脾胃虚弱、脾胃不和等症。

木瓜炖排骨味道清甜，性温，味酸，入脾、肝经，具有补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，加快肠胃对食物的分解与吸收，增强肠胃的消化功能，可以改善脾胃虚弱、脾胃不和等症。

木瓜和排骨一起食用可以补充人体蛋白质、维生素等多种营养物质，还有利于乳汁的分泌，对产后的妇女下乳有一定的帮助。改善睡眠木瓜炖排骨中含有大量的人体必需氨基酸，比如：色氨酸、赖氨酸等，可以帮助调节人体神经系统、，对紧张、焦虑的情绪有所缓解，对睡眠的质量有所提高。

排骨炖木瓜可以起到较好的滋补作用，有着平肝和胃的功效，木瓜中含有丰富的氨基酸和微量元素，可以起到较好的降血压和血脂的作用，并且适量的食用还能有抗衰老和增强体质的功效。排骨木瓜汤有着比较好的润肤美颜的效果，同时对于丰胸的作用也是比较明显的，非常适合女性朋友。