坚果的种类有哪些
1、坚果的种类繁多，以下是一些常见的品种： 核桃：核桃属于胡桃科，与扁桃、腰果、榛子一同被誉为世界著名的“四大干果”。 杏仁：杏仁来自蔷薇科植物杏或山杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁两种。 榛子：榛子，又称山板栗、尖栗或棰子，属于桦木科，是一种落叶灌木或小乔木，高度在1至7米之间。
2、树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。
3、开心果：属于漆树科，味道独特，营养丰富。 榛子：又称“小腰果”，含有丰富的蛋白质和脂肪。 腰果：被誉为“树上的牛肉”，具有很高的营养价值。 榧子：又名榧木子，具有丰富的营养价值和药用价值。 杏仁：分为甜杏仁和苦杏仁，具有良好的保健作用。
世界最珍贵十大坚果有哪些
夏威夷果：被誉为桌上坚果之冠，其油脂含量高达70% - 79%，特别是富含不饱和脂肪酸，油酸和棕榈酸为主。 腰果：腰果营养价值丰富，含有高达47%的脂肪和22%的蛋白质，还包含多种维生素和矿物质，如锰、铬、镁、硒等，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。
概述：榛子，又称山板栗、尖栗或棰子，是国际畅销的名贵干果之一。其外壳坚硬，果仁肥白圆润，香味浓郁，口感独特。营养价值：榛子富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，常食有助于明目健脑，预防心脏病和癌症。食用方式：榛子可以直接食用，也可用于制作糕点、巧克力等高级食品。
坚果是植物的精华部分，含有丰富的营养物质。比较珍贵的坚果有，夏威夷果、腰果、榛子、板栗、核桃、松子、杏仁、开心果、花生、葵花子。夏威夷果：夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。
首先，夏威夷坚果以其丰富的营养价值和独特的口感而闻名。这种坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等多种营养成分，但由于其产量有限，价格也因此较高。其次，鲍鱼坚果源自澳大利亚，因其独特的营养价值和口感备受推崇。鲍鱼坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，因此价格也相对较高。
鲍鱼果又称巴西坚果之王，是一种产自南美洲的珍贵坚果。鲍鱼果的外形与鲍鱼相似，因此得名。由于鲍鱼果的产量非常有限且营养价值丰富，使得它的价格非常高昂。一颗鲍鱼果的价格可以达到几百美元甚至更高。除了其独特的外形外，鲍鱼果还具有如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等丰富的营养成分。
常见的坚果有哪些
常见的坚果有： 杏仁：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 榛子：榛子既可直接食用，也可制成糕点、糖果等食品。 核桃：核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
坚果的种类繁多，以下是一些常见的品种： 核桃：核桃属于胡桃科，与扁桃、腰果、榛子一同被誉为世界著名的“四大干果”。 杏仁：杏仁来自蔷薇科植物杏或山杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁两种。 榛子：榛子，又称山板栗、尖栗或棰子，属于桦木科，是一种落叶灌木或小乔木，高度在1至7米之间。
杏仁：杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值，含有蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及多种智能营养成分，对身体健康和大脑功能有益。 腰果：腰果是一种热带坚果，口感鲜美，富含蛋白和不饱和脂肪酸，同时具有很高的热量。
坚果一般分两类。一类是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等；还有种子类坚果，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。
