晚上总是失眠,睡不着觉怎么办?
1、总之，晚上失眠可以尝试调整睡眠环境、生活习惯、放松心情、注意饮食等方式进行改善。关键在于坚持不懈地尝试和调整适合自己的方法。当面对持续的失眠问题时，及时咨询医生或专业人士是非常明智的选择。
2、如果晚上失眠睡不着觉，需要先明确引起失眠的病因，然后再确定针对病因的治疗。比如神经衰弱引起的失眠，与精神紧张或者是不规律的作息习惯有关。这种情况，一方面可以调整自己的心情和作息习惯，另一方面还可以选择安神养心的药物治疗，比如安神养心胶囊，或者是口服谷维素。
3、如果患者在最近一段时间总是出现失眠，睡不着觉，一定要去除诱导患者出现失眠的诱因，比如如果因为旅游或者其他因素，导致睡眠环境改变，因为不习惯，可以临时应用诱导睡眠方面的药物，来改善患者失眠症状。
4、对于严重失眠的治疗，需要综合治疗，首先要保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，白天可以适当进行体育锻炼，晚上睡觉时可以用改善睡眠的药物，进行对症支持治疗，比如佐匹克隆、舒乐安定。如果这些药物效果比较差，可以用强镇静药物辅助治疗，比如氯氮平、利培酮等。
5、晚上老是睡不着，也就是入睡困难，是失眠症的常见症状。常规处理方法如下：原发病的治疗，如果失眠是继发于躯体疾病、疼痛、焦虑抑郁情绪等，可先处理原发病。例如给予口服的止痛药，改善肢体的疼痛症状，给予抗焦虑和抑郁的药物，如阿米替林、文拉法辛、米氮平、氟西汀、黛力新等药物调节情绪。
晚上老睡不着怎么办
1、如果是年轻人，可能是神经衰弱、焦虑症和抑郁症，中老年人也可能是更年期引起，神经衰弱引起的失眠，可以口服谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片。如果是焦虑症引起的失眠，口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮。
2、如果每天晚上都睡不着，应该去医院就诊。医生会根据情况，做相应的治疗，最主要的治疗是药物治疗，药物最多选择的是促眠药。促眠药，像一些老的安定类药物，现在医生处方相对来说比较少了，因为这一类的药物的副作用和成瘾性比较大，比如艾司唑仑、氯硝西泮等药物。
3、老是晚上睡不着觉，一定要查找引起睡不着觉的原因，然后进行综合的调理。比如患者是因为情绪过度的焦虑、兴奋，还有紧张、抑郁、惊恐等不良情绪刺激的时候，患者应该就诊心理门诊进行心理方面的调理，放松心情，用顺其自然的态度来对待睡眠。
4、晚上失眠、睡不着觉可能是由于多种原因导致的，如压力、焦虑、生活习惯等。针对这一问题，可以尝试以下方法改善：调整睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适且温暖。避免在床上工作或看电视，让床成为睡眠的专属场所。使用遮光窗帘和舒适的床上用品，提高睡眠质量。
5、晚上老失眠睡不着，说明失眠的症状比较严重，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片。但是安眠药不能长时间服用，否则有上瘾的可能性。睡眠质量改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片这两种药物，也可以口服中药调理一段时间。
6、睡不着再怎么勉强都没用，不如看点书。认真地看那些深奥的书（就是你看都看不懂的），注意是认真的，渐渐地，你就会想睡觉了。睡前喝牛奶，运动 牛奶中含钙元素，有助眠的作用，睡前一两个小时之前去运动，出出汗，让身体疲惫一点，也会帮助睡眠。
每天晚上失眠睡不着怎么办
建议可以使用药物来进行治疗，比如给患者使用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等药物。如果同时合并有抑郁或者焦虑障碍，还可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物来进行治疗。另外可以通过中医中药的办法来帮助患者症状得到调整，最为关键的是患者应该保证良好的睡眠习惯。
如果每天晚上都睡不着，应该去医院就诊。医生会根据情况，做相应的治疗，最主要的治疗是药物治疗，药物最多选择的是促眠药。促眠药，像一些老的安定类药物，现在医生处方相对来说比较少了，因为这一类的药物的副作用和成瘾性比较大，比如艾司唑仑、氯硝西泮等药物。
晚上经常睡不着、失眠，常见缓解方式如下：控制白天睡眠时间：睡眠是自然过程，劳累、工作、学习一天后，晚上则容易睡眠，而如果白天无所事事，睡得过多，则可能影响夜间睡眠。平时需要避免硬性入睡，困后再上床，不困不上床。如果卧床20分钟仍然睡不着，则需要离开床起床活动。
口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮。如果患者是由于抑郁症引起的失眠，一般口服西酞普兰，也可以口服黛力新和米氮平等。如果患者是更年期引起失眠，主要是由于内分泌功能紊乱引起的。应嘱咐患者适当参加体育锻炼，适当进行一些户外运动，也可以口服静心口服液、太太口服液或者谷维素进行调理。
