吃什么可以预防癫痫
1、平时可多吃酸性食物 酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，癫痫的饮食原则特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
2、癫痫病人应多进食豆类，谷类食物。有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，曾有一个15岁患儿其血清锰比正常儿童少一半，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫病人锰的摄取不足。
3、癫痫患者应多摄入富含叶酸的食物，如新鲜水果、绿叶蔬菜、动物食品和豆制品。青菜、菠菜、西红柿、小白菜、小萝卜、猕猴桃、鱼、牛肉、黄豆、草莓、鸡肉等都是不错的选择。这些食物有助于改善癫痫症状。
4、吃什么水果能预防癫痫？在蔬果上宜多吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等；水果上面宜多吃些新鲜瓜果，如香蕉、梨、桃、西瓜等。
如何预防癫痫
1、第癫痫的预防是癫痫患者日常生活中有的动作或者有的原因可以诱发癫痫发作的，这时需要非常的注意以预防癫痫，包括不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要过度劳累、熬夜以及长时间的看电视、电脑和手机，尤其不要看过于兴奋刺激的声、光、电比较强烈的影视节目和大型电子游戏。
2、去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。
3、如何预防癫痫病的发生？根据多年的临床经验证明，注意以下几个方面。预防小儿高热惊厥，控制小儿高热，防止高热惊厥转变为艰险。预防脑外伤。预防各种意外事故，减少脑外伤。
4、应坚持医治。癫痫患者坚持用药控制癫痫持续2年以上，癫痫患者可在医生指导下，逐步减少用药量直至停药，停药后癫痫发作不止。应注意休息。绝对戒烟、酗酒，防止兴奋或愤怒和过度疲劳。另外，尽量少看电视、少玩游戏、少用电脑、手机、不下棋、不打麻将等。癫痫患者应避免疲劳，保证充足睡眠。
5、预防癫痫发作的方法包括如下：不要从事剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，尽量不要熬夜，不要长时间看电视、用电脑和使用手机，不宜看过于兴奋、刺激的影视节目和打过于激烈的电子游戏。
癫痫预防、健康教育、饮食介绍
1、（1）癫痫发作有明确诱因者，应尽可能避免诱因发生。如建立良好生话方式，作息规律，避免睡眠不足；清淡饮食，不食辛辣食物，戒除烟酒，预防便秘；适当参加体力和脑力活动，但不可过度疲劳；保持情绪平稳；避免接触高频闪光等因素。
2、注意饮食要有规律切忌暴饮暴食，少食辛辣物，禁饮可乐等含咖啡因的东西，避免过量饮水，因为癫痫的发作可能与水潴留有关。特定因素指导 少去人群拥挤、声音嘈杂的地方，生活环境保持安静，室内光线适当，空气新鲜，注意保暖，预防各种感染，避免劳累。
3、戒烟戒酒：吸烟可能与癫痫发作有关联，烟草中的尼古丁及其他有害物质对身体有害。长期大量饮酒可导致酒精中毒性癫痫。癫痫患者应避免吸烟和饮酒，以减少发作风险。
4、癫痫患者应保持充分睡眠、规律生活、注意避免熬夜和过于疲劳，过于兴奋或压抑均可能诱发癫痫发作。患儿如遇其他疾病时，一般只能加用其他药物，切勿自行中断癫痫药物。
预防癫痫病发作的方法
预防癫痫发作的一个首要方法就是要保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。避免刺激 预防癫痫发作还需要避免一切刺激。
临床上，想要预防癫痫发作，一定要注重饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以多吃一些高蛋白的食物。比如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等等。也可以多吃富含矿物质和酪氨酸的食物，比如：芝麻、核桃、花生等。这些食物都有助于滋养神经，促进神经恢复。
调整饮食 饮食不当也会导致癫痫疾病反复发作，癫痫患者在饮食上一定要做好调整饮食，要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，也不要过度节食，在日常要控制好自己的血糖，血糖过高或者过低也会导致癫痫病的反复发作。
