胆固醇高的原因和禁忌
原因主要是饮食和生活习惯的情况，另外见于先天性血脂异常。危害主要是会使心脑血管受到影响，因此需要积极干预。首先，患者应该进行饮食调整，少吃些脂肪含量较高的食物，尤其是肥肉、蛋黄等，减少胆固醇的摄入。
胆固醇高的原因有超重，超胖人群胆固醇比较高，高血压、心血管疾病在肥胖人群中发病比较多，肥胖人群体内甘油三酯比较高，因此健康的减肥有利于降低胆固醇。
胆固醇高的原因有哪些？饮食因素长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群，其血清中的总胆固醇水平也容易增高。
胆固醇高的禁忌 忌缺乏锻炼。日常不锻炼，摄入油腥钠盐太大，工作生活压力大等因素会导致代谢缓慢，体内胆固醇含量增多。定期锻炼可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。忌过量摄入胆固醇、脂肪和糖分。
胆固醇高的饮食禁忌禁忌之一：高胆固醇的摄入高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。
测色色差计中l值偏高是什么原因
“L”代表物体的明亮度：0-100表示从黑色到白色，l值越高，则越亮，还有问题可以咨询下彩谱科技。
刚接触色差仪的朋友，可能会对它显示的L，A，B数值感到困惑，其实它们代表物体颜色的色度值，即该颜色在色空间中的坐标。L值表示黑白深浅度，范围从0到100，值越大表示越白（亮），值越小表示越黑（暗）。A值表示红绿的差异，正值代表偏红，负值则代表偏绿。
Eab是总色差（判定是否合格）；其中L：如果是正值，说明样品比标准板偏亮；如果是负值，说明偏暗；A：如果仪器显示是正值，说明样板比标准偏红，如果负值，说明偏绿；B：如果是正值，说明样板比标准偏黄，如果负值，说明偏蓝。
内部原因大体就是矫正问题和仪器本身质量或零件出现问题。
色差计又称为便携式色度仪、色彩分析仪、色彩色差计。 色差计是一种简单的颜色偏差测试仪器，即制作一块模拟与人眼感色灵敏度相当的分光特性的滤光片，用它对样板进行测光，关键是设计这种感光器的分光灵敏度特性，并能在某种光源下通过电脑软件测定并显示出色差值。
胆固醇高怎么办
高胆固醇血症需要根据血脂的水平而决定是否给予药物治疗，一般高胆固醇血症包括两方面的治疗，轻度的高胆固醇血症建议患者积极的给予饮食控制，平时注意生活方式的改变，尽量多吃青菜、水果，少吃动物的内脏、蟹黄等含胆固醇高的食物，适量运动。
第生理性的胆固醇偏高患者尽量要少吃动物内脏、蛋黄和胆固醇含量高的食物。第少吃油腻性的食物，减少饱和脂肪酸的摄入。第多吃蔬菜、水果，例如山药、苹果等，对胆固醇偏高都有很好的效果，多吃菌类食物。
要通过培养健康的生活方式和合理的药物治疗，来帮助控制偏高的胆固醇。胆固醇偏高和心脑血管疾病密切相关，胆固醇可以造成动脉粥样硬化、长斑块，斑块可以让血管狭窄，如果斑块局部破裂，形成血栓，会形成急性心脑血管疾病。
生活方式干预：如果升高的不多，一般可以通过生活方式上的干预和改善，有助于将其控制达标，比如注意戒烟、戒酒、运动减肥，要低盐低脂饮食，多吃新鲜瓜果、蔬菜。肉制品相对来讲，优选白肉，也就是鸡肉、鸭肉、鱼肉等，少吃猪肉，有助于更好的去降低总胆固醇水平。
调整饮食 当胆固醇升高时，首先要调整饮食习惯。应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。增加蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜、山楂等，这些食物有助于降低胆固醇。此外，应增加膳食纤维的摄入，如燕麦、豆类等，可以促进肠道蠕动，帮助排出多余的胆固醇。
如果发现血胆固醇水平明显升高，首先要通过生活方式干预，把胆固醇尽量往下降，具体包括，如果体重比较大则建议控制体重，让BMI在合理的范围，另外适量增加有规律的有氧运动，增加脂肪消耗，同时要减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇的摄入，也可以帮降低胆固醇的来源，从而减降低胆固醇的水平。
