拔河比赛有什么技巧
1、队形 绳要直 拉前姿势 距离 行进 耐力 队形：由高到矮。绳要直，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔。拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。距离：不能太大，也不可太小。
2、拉前姿势：前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。距离：不能太大，也不可太小。节奏：所有人在一条线上，同时发力，有力气的一定要放在最前面，加快进攻节奏，运用二分之一的节拍。信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
3、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。
4、第拔河比赛是一个集体运动，首先大家要有团队精神，团结一致，劲往一处使。第其次人员安排，把力量大的和力量小的分开，然后合理的排好位置。第一般我们比赛的时候都是手脚并用，不要只用手拉绳子，脚的力量也好合理的利用好。
5、拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚平行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力。拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉。
拔河比赛技巧有哪些
1、站姿 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。排序 不要按力气大小，按体重，从绳子末端到较前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。
2、拔河要领：手掌保持朝上，左、右手不要分开，不必过分用力，向身后拉。拉前姿势：前腿绷直，后腿弓步，身体重心向后，蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。距离：不能太大，也不可太小。
3、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。这是关键一条。要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。
4、第拔河比赛是一个集体运动，首先大家要有团队精神，团结一致，劲往一处使。第其次人员安排，把力量大的和力量小的分开，然后合理的排好位置。第一般我们比赛的时候都是手脚并用，不要只用手拉绳子，脚的力量也好合理的利用好。
团队拔河比赛有什么技巧
1、绳要直，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔；前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则；距离不能太大，也不可太小。
2、第拔河比赛是一个集体运动，首先大家要有团队精神，团结一致，劲往一处使。第其次人员安排，把力量大的和力量小的分开，然后合理的排好位置。第一般我们比赛的时候都是手脚并用，不要只用手拉绳子，脚的力量也好合理的利用好。
3、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，最好是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以差别不大，也可以有高有矮。
