夏天为了解暑喝什么比较好
西瓜汁：西瓜性味甘寒，具有清热解暑、生津止渴的功效。西瓜汁是夏季最受欢迎的饮品之一。将西瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，即可饮用。也可以将西瓜块放入碗中，用勺子压碎，然后过滤出西瓜汁。菊花茶：菊花性味甘苦，具有清热解毒、明目退翳的功效。菊花茶是一种非常适合夏季饮用的饮品。
炎热的夏天为了解暑喝热饮比较好。人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。
三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。金银花露茶，具有清热、解暑效果。蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
为了防止中暑，人们会煮一些喝的饮品来防暑解暑，那么，中暑喝什么好呢？防中暑喝什么水？乌梅清暑茶材料：乌梅15克，石斛10克，莲心6克，竹叶卷心30克，西瓜翠衣30克，冰糖适量。做法：将石斛先入砂锅煎煮，后将其余材料下锅同煮，煎取汁液，去渣后调入冰糖适量即可。在炎炎暑日频频代茶饮用。
夏天为了解暑喝热饮比较好。夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶7毫克，红茶21毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。
夏天喝什么解暑对身体比较有益?
1、功效：绿豆具有清热解毒，消暑利水的作用，鹧鸪有补五脏，开胃，壮阳补肾、强身健体的作用，而虫草花则有保肺肾，补精髓，强身保健的作用，所有材料一起煮成汤，则能发挥出清热解暑，益肺除痰，强身健体的功效，常常用于治疗夏热中暑，肺热痰多等。
2、夏天喝绿茶可以有效解暑。绿茶富含茶多酚和氨基酸，能够清凉提神，帮助消除暑热。此外，绿茶还具有抗氧化和抗炎作用，有益于身体健康。 菊花茶 菊花茶是夏季另一款极佳的解暑饮品。菊花具有清热降火、明目解毒的功效。喝菊花茶不仅可以有效解暑，还能缓解眼部疲劳，对经常对着电脑工作的人群尤为适宜。
3、夏季清热解暑茶冬瓜茶据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季清补，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。
4、具有清热解毒、疏散风热的功效。夏季时适量饮用金银花冲泡的茶水，有助于清除体内热毒邪气，可以起到解暑除烦、利咽的作用。夏季时应注意补充水分，清淡饮食，避免食用油腻、辛辣的食物。规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。避免长时间处于炎热环境中，适当进行体育锻炼，对机体有益。
夏天喝冰水还是热水解暑
也即是说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。解暑喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。
喝冷水的影响夏天的时候相信有不少人都会喝冷水或者冰水，这种喝水方式可以有效起到降低体温的作用，从而起到解暑的作用，但是喝冷水或冰水，会导致肠胃代谢出现异常，因此反而导致人体不容易吸收利用喝的水，如果人在非常缺水的状态下，这样喝水并不能及时缓解，可能还会导致缺水症状加重，危害极大。
三伏天是比较热的一个时期，这个时候会持续高温天气，很多人都会在这个时候喝冰水降温解暑，但是一般不建议喝太多冰水，会容易刺激肠胃，导致消化不良，引起食欲下降以及导致肥胖等，尤其是女性朋友们。三伏天可以喝冰水吗 可以，但不建议喝。三伏天是一年中最热、最潮湿的日子，身体也容易干燥和发热。
