体脂率计算公式（标准体脂率计算公式）

体脂率如何精确计算

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）×0.74；参数b=体重（单位：千克）×0.082+389；身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

男性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+474。女性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+389。

体脂肪率的计算公式如下：体脂% = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别其中：- BMI = 体重 / 身高的平方（国际单位 kg/m）- 性别：男性取值为1，女性取值为0 该公式的优点是考虑到了以下两点：对于具有相同BMI的男性和女性，男性的体脂含量比女性低约10%。

体脂%=2×BMI +0.23×年龄－4－8×性别其中：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）。男性性别取值为1，女性取值为0。该公式的优点是考虑到：具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。

身体脂肪率：身体脂肪的标准在不同国家有所不同，男性一般是15%-20%，女性一般是20%-25%。对于运动员或者是经常运动的人群来说，身体脂肪率会比较低。由于身体脂肪率的计算公式比较复杂，可以通过脂肪秤等辅助手段进行计算。注重身体脂肪率能有效防止肥胖的发生，能更好地控制体内脂肪含量等。

1、体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，也是衡量人体脂肪含量的重要指标。要计算体脂率，可以使用BMI（体质指数）计算法。具体步骤如下：首先，计算BMI，公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。即 BMI = 体重（公斤） / （身高×身高）（米）。

2、体脂率简而言之就是人体脂肪重量与人体体重的比值，也就是表示人体脂肪含量的一个系数。体脂率偏高的人，容易得糖尿病，脂肪肝等疾病。要求体脂率就得知道脂肪重量，怎么才能知道体内脂肪到底有多重呢？如图所示，就是体脂率的公式，其中男性和女性的体脂率计算方法是不同的。

3、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

4、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+474；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

5、体脂率是指人体脂肪总量与总体重的比例，而BMI是通过体重和身高的比例来评估人体素质的参考指标。 BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方；体脂率的计算公式为：2乘以BMI加上0.23乘以年龄减去4再减去8乘以性别（男性为1，女性为0）。

6、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+389。体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+474。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+474；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。