脆红李子果的作用与功效
脆红李子果有一定的生津止渴作用，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当的吃脆红李子果，有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干症状的功效。脆红李子果当中还富含丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾敏感性，促进消化液的分泌，因此在增进食欲、促进消化方面的功效也会非常强。
脆红李很受年轻人喜爱，不仅口感给人很愉悦的感觉，营养价值也很吸引人，可以缓解便秘以及肠道问题带来的不舒服，还有美容养颜的功效，夏季吃脆红李也可以减少燥热。总之，脆红李吃起来很不错，美味且开胃。
红脆李是四川省汶川特产。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
李子的功效与作用及禁忌
延缓衰老 李子脱水后具有很高的食用纤维含量，经常被用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。改善贫血 李子中含有丰富的维生素B12，可以治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者有很好的帮助。
李子具有生津止渴的作用，同时还具有清肝除热的功效，食用以后可以消除水肿，对阴虚内热的治疗效果非常好。李子可以去除肝胆湿热，对于腹水和小便不利等病症都有很好的食疗效果，口渴咽干者适量的吃点李子也是有好处的，同时还可以解暑。
中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。李子中的矿物质是具有造血的作用的，而且还可以有净血的功效，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
李子的功效与作用中比较常见的是利水降压，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用4延缓衰老 延缓衰老是属于李子的功效与作用中十分。
功效。化痰，软坚，清热，降血压之功效，并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、大腹水肿、小便不利等症状。禁忌人群。慢性胃炎、胃溃疡忌食。适宜人群。一般人群都可食用。慢性肝炎、感应患者适宜。
李子对身体都有哪些好处?
李子的营养价值一：降压、导泻。李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有明显的利水降压作用。李子味酸，导泻，便于排便。李子的营养价值二：促进消化。
李子味甘、酸、性平，清热生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 美容养颜 李子还具有美容功效，当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美，质朴清纯，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。
保护肝脏：李子中含有一种叫做黄酮类化合物的物质，具有保护肝脏的作用。研究表明，长期食用李子可以减轻肝脏负担，预防肝病的发生。促进睡眠：李子中含有一种叫做三萜皂苷的物质，具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，促进睡眠。
李子所含的营养成分，可以加快肠道蠕动，促进大便的排出。中医认为李子能养肝，可以强化肝脏功能。抗老防病 李子中抗氧化剂含量极高，堪称是抗衰老、防疾病的”超级水果”。李子的适用人群与禁忌人群 适用人群 有发热、消渴症状的人宜吃。患有肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化的人适宜吃。患有贫血的人宜吃。
李子大家都非常熟悉，一直以来都是很多家庭最为喜爱的水果，主要原因是因为酸酸甜甜的味道，十分适合夏天食用，但是一定要注意食用的量，不能多吃。
李子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多好处。以下是常吃李子对身体的一些好处：促进消化：李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。同时，李子中的果胶和果皮中的鞣酸也有助于促进消化。
李子果实特征
果实特征：李子的果实形状呈卵球形或近圆锥形，直径约5至5厘米，某些品种甚至可达7厘米。未成熟时果实呈绿色，成熟后颜色变为黄色或红色，也有品种呈紫色。新鲜李子表皮带有白粉。 栽培土壤：李子树适合种植在土层深厚、土壤疏松肥沃且排水良好的地方。
果实一般在七八月间成熟，饱满圆润、甘甜多汁。且李子的果实有各种颜色。李子是一种实心的果实，果肉和种子之间的间隙很小，有些甚至是完全连在一起的。所以李子的密度很大，大多数的李子泡在水，里都会沉入水底。如果不沉入水底，有一种可能是李子被虫子咬了，出现空洞，李子密度变小了所以浮在水上。
观察颜色：成熟的李子通常颜色鲜艳，呈现出深红、紫红或黄色。如果李子的颜色还是青绿或浅色，那么它可能还没有完全成熟。触摸果实：成熟的李子在轻轻触摸时会有一定的弹性，但不会过于软烂。如果李子感觉过于硬或过于软，那么它可能还没有成熟或者已经过熟了。闻香味：成熟的李子通常会散发出浓郁的香气。
红李子果的作用与功效
1、小红李子可以吃。李子味甘酸、性凉，归肝经、胃经，食用红李子能清肝热、生津液，平时爱吃辛辣食物，久之会损伤胃阴，导致口干口渴、食欲不振、舌红干燥。李子有养胃阴、生津液的功效，上火的时候适当的食用红李子还可以起到清热、缓解身体中燥热之气的作用。建议不要食用路边的红李子。
2、红李子果的作用与功效有补充营养、养颜美容、促消化。补充营养：红李子果含有赤霉素A/3胡萝卜素、叶黄素、维生素D、维生素b钙及其多种多样营养元素，食用可为人体补充一定营养。养颜美容：《本草纲目》记述，李花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够去粉滓黑黯。
3、脆红李子果有一定的生津止渴作用，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当的吃脆红李子果，有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干症状的功效。脆红李子果当中还富含丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾敏感性，促进消化液的分泌，因此在增进食欲、促进消化方面的功效也会非常强。
4、促进消化：因为李子味道偏酸，所以能加快肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化，增加食欲，而且也能治疗便秘大便不顺，是水果食疗的良品。有益心血管健康：李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。
