为什么会免疫力低
二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。
先天性疾病，有一些人之所以会出现自己身体免疫力特别低下，往往是由于自己本来先天就患有一些疾病，比如说先天性的心脏病或者是发育不良之类的，而这一类人群应该要特别的注意身体健康，因为免疫力特别的低，就容易感染一些病菌之类的。
情绪过于紧张焦虑情绪过于紧张焦虑，经常多愁善感，郁郁寡欢，也是导致机体免疫系统下降的常见因素，紧张，抑郁和焦虑的情绪使植物神经系统也会受到压抑，从而影响到内分泌和免疫系统，导致免疫细胞活性降低，免疫力下降。这类人群应该学会调整情绪，多参加有益身心的体育锻炼或是娱乐活动，以放松身心。
身体劳累睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。饮食失衡饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足，从而出现免疫力功能低下。
免疫力下降的原因
1、细胞溶解作用。细胞免疫有细胞毒性T细胞TCL还有其他一些吞噬细胞组成的吞噬系统溶解病原体，溶解作用下降，免疫力下降。免疫反应的调节作用。其是对整个免疫活动的调节，可能是体液免疫也可能是细胞免疫，也可以是非特异性免疫。
2、孩子免疫力低下的原因有很多，以下是一些常见的原因： 遗传因素：孩子的免疫系统可能受到家族遗传的影响，如果父母或祖父母有免疫系统疾病或过敏史，那么孩子患上这些疾病的风险就会增加。 营养不良：孩子的饮食不均衡或缺乏某些重要的营养素，如维生素C、D、E等，会影响免疫系统的正常功能。
3、遗传因素。个体的基因差异可能导致免疫系统发育不全或功能异常，使得某些人天生就比较容易受到感染或疾病的侵袭。生活方式和环境因素。不健康的生活方式，如不规律的作息、不合理的饮食、缺乏运动等，都会影响到免疫系统的正常功能。此外，长期处于压力状态、暴露在污染环境中也可能导致免疫力下降。营养不足。
4、和年龄以及环境污染有关 随着年龄的增长，身体上的机能也会慢慢的衰退，人们的抵抗力和免疫力下降。我们所说的环境污染包括空气、噪音以及水源污染，污染越严重对身体带来的伤害就会越大，下降了抵抗力，而且也会让正常的细胞发生突变。
5、为什么免疫力低下目前导致免疫力低下的原因有多种，比较常见的就是过度的劳累，自身的压力特别的大，运动量比较少，饮食结构并不是合理的状态。其中过度的劳累可能是因为频繁的熬夜，导致睡眠不足。而一个人要是处于过度劳累的状态，那么这个人的免疫力开始下降。
6、情绪过于紧张焦虑情绪过于紧张焦虑，经常多愁善感，郁郁寡欢，也是导致机体免疫系统下降的常见因素，紧张，抑郁和焦虑的情绪使植物神经系统也会受到压抑，从而影响到内分泌和免疫系统，导致免疫细胞活性降低，免疫力下降。这类人群应该学会调整情绪，多参加有益身心的体育锻炼或是娱乐活动，以放松身心。
有哪些表现说明人体的免疫力下降了呢?教你4招提高免疫力少生病!
免疫力下降的4个信号灯 频繁感冒 感冒是生活中常见的病症，换季或天气变冷的时候都很容易让人出现感冒症状。但是倘若你频繁感冒，一年内感冒超过3次，且病程超过10天，就要当心是否是免疫力过低的原因。
免疫力低下的几种表现感冒不断而且反复发作天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏。然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。
频繁感冒 气温稍有变化就很容易感冒，并且容易反复发作。流感高发的时候总是第一个中招，这可能是你免疫力正在下降的表现。
