最近精神压力大,脱发有点严重,有没有防脱洗发水推荐?
1、霸王洗发水 尽管防脱效果不如露卡菲娅惊艳，但霸王洗发水在清洁头皮和发丝方面表现出色，能让头发清爽蓬松，控制头皮油脂分泌。 科颜氏洗发水 作为高端选择，科颜氏洗发水适合预算充足的用户，它有高级香味，适合头屑多的人长期使用。
2、发朵PHYTO丝漾洗发水：发朵PHYTO的防脱效果在测试中相对较为明显。它富含植物提取物，有助于减缓脱发并促进头发健康。其独特的配方旨在强化发根，增加头发的密度和活力。施华蔻防脱育发护根防落发洗发膏：这款洗发水蕴含毛囊防脱赋活剂，能够强韧饱满发芯，提升发根支撑力。
3、姐妹们，如果有防脱发的问题，一定要好好重视，不然脱发的问题只会越来越严重，我自从开始上班以后就开始脱发，压力大+熬夜，让我本就不多的头发，变的更加的荒凉，所以我最近就开启了，防脱发和育发的道路。
平时吃什么食物可以防止脱发呢?
黑芝麻枸杞粥用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
要想拥有一头乌黑亮丽的头发，女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。补充维生素E 要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
多吃含铁的食物血液是养发的根本，而铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，所以多吃含铁成分的食物可以有效防止脱发。生活中含铁的时候有很多，例如餐桌上常见的茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、菠菜、马铃薯、胡萝卜、芹菜等。
其实脱发完全可以通过多吃一些防脱发的食物得到缓解。那么吃什么能防脱发呢？黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。
夏季时，由于天气较炎热，头皮会出现大量的汗液和油脂，因此，可以一天洗一次头发。但是，由于干燥的秋季，如果频繁的洗发，结果适得其反，洗头越频繁掉发的数量就越多。因此，在秋季尽量控制洗头的次数。
防止脱发的7大方法
1、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。用电吹风，七八成干时换冷风。
2、如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸，有滋养头发的功效，可以有效防止头发干燥脱落。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择。紫菜 适当补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发。富含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。
3、您好，防止脱发可以看以下几点：首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一。要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。保证充足的睡眠。要经常给头皮按摩，从前额经头顶。要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。
易掉发的洗头方式
头发刚浸湿就抹洗发水 有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。洗头水温过高 洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
很多洗头水是碱性物质，洗头的时候，碱性物质残留在头皮上，容易导致脱发，而用醋洗头，可以中和皮肤和头发的酸碱度，长期坚持在洗头水中加醋洗头发，有助于防止脱发严重的现象，并且使头发变得飘逸，容易打理，还可以起到去头屑的功效。 白醋洗头能治疗脱发吗 白醋洗头只能辅助治疗脱发。
Step1：洗头发前，先用梳子把头发疏通，这样可以改善洗头发时候的掉发情况。根据你的发质选择合适的洗发产品，上面也介绍过了。用清水打湿头发，最好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。
使用护发素 这个你或许知道，但是你可能会贪小便宜，买一些比较平价的护发素，但是你要知道，这玩意可是用在头上的，大意不得，所以买护发素还是得买靠得住的大品牌，不要为了省钱，最后不仅头发没护住，脱发掉发还越来越严重了，这也得不偿失了。而使用护发素，也是有讲究的。
