太粗了怎么办
1、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
2、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、小腿很粗怎么才能细一点，不敢去锻炼，怕越锻炼越粗 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
4、其实慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人误解了跑步会使腿变粗，长跑或很激烈的跑步才会使腿部变粗，慢跑是不会的，每天坚持慢跑20分钟，可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。
5、腿太粗可以使用以下方法快速瘦腿：快速行走这个方法简单又实用，不限时间地点，随时随地都可以做到。就在平时走路时，要加快一下速度，把步子迈得更大一点，这样就能锻炼到腿上所有的肌肉了。脂肪能有效地燃烧，达到瘦腿的效果。
孕晚期水肿成了大象腿
这是正常的生理性水肿，如果这种情况在怀孕早期就出现，在刚发现怀孕时间不长就比较严重的话，就不是正常现象，是因为疾病引起的，需要及时去医院检查。
孕晚期水肿成了大象腿1 “不怀孕都不知道，原来自己的身体可以‘膨胀’成这样。”孕妈晓玲最接因为水肿感到特别烦恼。
这是一种正常的生理性水肿，在生活中孕妇需要注意不要长时间站立，每天适当运动，多注意休息，在睡前记得泡泡脚，促进血液循环，能够有效改善腿胀酸痛。
如果身体摄取的食物没有得到充分，就会转化成脂肪，出现身体发胖甚至代谢出了问题，导致水肿。所以，这时建议宝妈们可以在早起或者晚饭后散散步，或者在孕期中练习一些舒缓的瑜伽。促进身体循环，帮助其代谢掉身体中多余的水分。
大像腿怎么办呢和大屁股
1、面朝桌子站里，双手扶桌子，单腿后台，向上到最大限度，坚持五秒，左右交替，三十个为一组，一天三组。
2、当然是解决大象腿的最好食物，因为钾具有消肿、瘦腿的效果哦，一些食物中都含有钾，大家平时的时候可以多吃一些，比如：香蕉、番茄、萝卜、菠菜等等都含有风度的钾元素。
3、减少久坐时间，平时多起来活动。 戒掉跷二郎腿的习惯，不要总是坐着，我们隔1小时要起来活动10分钟，可以做做深蹲、爬爬楼梯、踮踮脚促进腿部血液循环，强化腿部肌肉，提高下肢力量，还能促进卡路里消耗，帮你改善大象腿。
现在很多女生都有大象腿,大象腿怎么瘦?
夹纸紧实法 这一招不止夏天怎么瘦腿可以用其他的时候也可以用，坐时腰挺直，腿并拢，膝盖间夹一张A4大小的纸，感觉大腿微微施力，平时上班，上课都可做。 随时保持只坐椅面的前1 / 2，能避免弯腰驼背且姿势正确。
坐在沙发上看电视或躺在床上休闲的时候你就可以抬起你的腿做100到200下空中蹬自行车运动。增加腿部的血液循环。减掉腿部的赘肉，每天坚持，你会发现腿不仅瘦了还更有力量了。
大腿就是一个很容易肥胖的部位，相信也有很多人想要把腿上的脂肪减下去，从而拥有纤细的双腿那么如何瘦大象腿呢？下面就一起来学一下吧。空中脚踏车这个动作很简单，也不需要什么器械。
有很多瘦腿健身运动，在日常空余的过程中都能够开展锻炼，长期多次的开展，就可以做到轻轻松松瘦腿的目地。
瘦腿法第一招：平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。
暴瘦大象腿三天见效：剪刀脚 动作：平躺在床上，将打开的双腿左右交叉运动，感觉像剪刀一样开合开合，先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，大约重复动作20-30次左右，可依个人习惯而调整次数。
六年级小学生大腿粗怎么办
1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。
2、运动一：踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。
3、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。回到原本的坐姿，换边再做。作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。
4、简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。还有上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
初一女生有大象腿和啤酒肚怎么办?希望大神能给出一个不用借助任何仪器的...
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。
因为在你表白之后也许你们之间连朋友都不可以做了，所以你自己还是想清楚是不是该在这个时候说。我最好介意你 先继续呆在她身边当好朋友好哥们。多关心她，照顾她。我想有一种爱叫做心照不宣。
当时她说她可以等我，不在乎这些，只要人好就行，当时的我心里真的很高兴，之后我们一起出来过几次，发现没有这么简单，她的家庭比我有钱，我们的消费观念也不是很一样，她的一件外衣就可以足够让给我买一身的衣服。
