鼻炎总是不通气,睡觉前什么动作可以帮助鼻子通气呢?
1、- 变换体位：如果一侧鼻孔不通气，可以侧卧在床上，让堵住的一侧朝上，并稍微抬高头部，这样可以利用重力作用让血液和分泌物流向另一侧，减轻压力，改善通气。也可以仰卧在床上，并将头部垫高一些。
2、可以用手在鼻子上轻轻的按摩，或者是按摩鼻子两边的穴位，这样都能够帮助鼻子通气，除此之外还可以将热毛巾放在鼻子上热敷两分钟。
3、睡前鼻塞怎么快速通气 擦风油。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能。在鼻唇沟上擦风油精，然后深呼吸以清除鼻子。按摩穴位。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流。
一个动作鼻炎自愈向幸福出发
一个动作鼻炎自愈向幸福出发1 按摩迎香穴。
一个动作鼻窦炎自愈1 搓揉迎香穴 人体鼻翼两边的凹陷处就是迎香穴所在的位置，患者可常用双食指的外侧部位反复的搓揉鼻翼上下两侧，一般来说，搓200下为宜，直到感觉到鼻子两侧有发热的感觉即可。
一个动作鼻炎自愈按摩位置1 天府穴 天府穴的主要功效便是改善和治疗鼻炎，因此不管是哪一种类型的鼻炎，都可以选择按摩该穴位进行治疗。陷谷穴 陷谷穴位于脚部，其是可以直接通到鼻窍。
盐水洗鼻 用 专门的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水 ，仔细清洗鼻孔，能有效缓解鼻子不通气。[2]鼻塞严重的可以一天洗一次，症状有所缓解后，改为一周洗三次。
鼻炎是一种常见的疾病，特别是在青春期和季节交替时更容易发生。一些简单的自愈方法可以减轻症状。首先，保持室内空气湿润，可以使用空气加湿器或手动喷雾器来帮助。其次，注意饮食，避免过于刺激性的食物，如辛辣、酸和海鲜等。
鼻子不通气打喷嚏,鼻炎高发季,哪几个个办法快速疏通堵塞的鼻子?_百度...
其实还有一个方法，那就是用两个食指轻轻的按一下鼻翼两侧的迎香穴。在按摩这个穴位的时候，一定要配合我们鼻子的舒张。一般持续30次左右，另外我们可以揉搓一下鼻梁，一般上下揉搓鼻梁这一组动作也做一个30次左右就可以啦。
进行局部按摩。鼻炎病人用拇指、食指或两手中指在鼻梁两侧按摩，可以使局部气血流通，从而改善鼻腔的通气状况。药品疗法一般要结合鼻炎的情况，在医生的指导下使用减充血剂、糖皮质激素、抗组胺药物及抗感染药物等。
换位法通过换位的方法改变身体的姿态，即使鼻子通气。这种方法通常用于婴儿，他们因为鼻塞而哭泣。他们只需要被竖起来抱着，婴儿很快就会睡着。 其他方法 用一个多汁的橘子皮，对准鼻子，捏一下。
使用热敷疏通鼻腔。当我们的鼻子感觉到堵塞的时候，说明是内部的不通气，特别是受寒之后就会出现异物然后堵塞呼吸道。这个时候，我们可以选择使用热毛巾进行对鼻子的热敷，可以增加鼻腔内的血液循环，从而能够有效的缓解鼻塞。
鼻子堵塞不通气怎么办 艾草 将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。
快速缓解感冒鼻塞的窍门
热毛巾敷鼻 鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空气也会刺激鼻腔，令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻，可以让鼻腔回暖，促进血液循环，同时维持鼻腔湿度，帮助抵御冷空气刺激。
用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧按摩法、热敷法。感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。
快速缓解鼻塞的小偏方
缓解鼻子不通的方法葱的粘液专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以偶散寒的作用，对于清热解毒有好处，还可以起到杀菌的作用，是不错的养生保健的方法，可以有缓解鼻塞的作用。
葱白大蒜止鼻塞。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用纱布包好塞入鼻孔，也可立马解决鼻塞问题。
