电解质镁偏低怎么办
1、对于低镁血症治疗，首先是防治原发病，去除引起低镁的原因，同时要进行补镁治疗，多采用硫酸镁制剂，轻症患者肌肉注射，严重患者静脉内缓慢输入。同时还注意血压、肾功能的变化，有没有低钙血症和低钾血症并存的情况，进行相应的治疗。
2、针对电解质缺乏的补充方法，首先需明确缺乏的电解质种类，包括钾、钠、氯、镁、钙等。 若检测到钾离子偏低，治疗措施包括口服氯化钾缓释片或静脉注射氯化钾注射液，以补充体内缺失的钾。 钠离子偏低时，可以通过口服浓钠溶液或静脉滴注氯化钠溶液进行治疗，以恢复钠离子的正常水平。
3、补充电解质的方法首先需要了解电解质包含钾、钠、氯、镁、钙，是哪一种电解质的缺乏，补充的方法：如果是钾偏低，要进行补钾治疗，补钾治疗可以口服氯化钾缓释片，也可以静脉注射氯化钾注射液。如果是钠偏低，可以补充氯化钠治疗，可以口服浓钠进行治疗，也可以静脉滴注氯化钠进行治疗。
4、低镁血症的患者可以通过口服，或者是静脉的途径来补充镁离子，常用的药物包括门冬氨酸钾镁，或者是硫酸镁注射液等药物。在进行口服或者是静脉补镁的同时，要密切监测血镁的浓度，避免补充过多导致高镁血症。另外同时还要监测钙离子以及钾离子等其他电解质浓度，防止补镁的同时出现其他电解质紊乱的情况。
吃哪些食物可以补充镁?
食补是宝宝补镁的优选方法。紫菜，作为含镁量最高的食物，每百克就含有460毫克镁元素，是宝宝补充镁的最佳选择。家长可以制作紫菜汤，让宝宝在享受美味的同时，轻松吸收镁元素。此外，紫菜还能丰富宝宝的饮食结构，促进营养均衡。坚果，如松子、山核桃等，同样是镁元素的宝库。
五谷杂粮和豆类是镁元素的重要来源，如燕麦、荞麦、绿豆、黄豆等，它们不仅含有丰富的镁，还能提供多种其他必需营养素。此外，新鲜的水果和蔬菜也是镁的良好来源，如菠菜、香蕉、葡萄等，它们不仅美味可口，还能帮助身体补充所需的镁元素。除了饮食调整外，保持良好的生活习惯也很重要。
坚果和种子类：例如杏仁、核桃、腰果等，不仅含有镁，还含有丰富的健康脂肪和蛋白质。 蔬菜类：如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜叶等深绿色叶菜，都是良好的镁来源。 鱼类和海鲜：如鲑鱼、鳕鱼、虾等，除了含有镁，还富含其他矿物质和蛋白质。
缺镁的时候有很多食物可以选择，像全谷类的食物，比如喜欢吃的玉米、燕麦、荞麦、大麦，另外各种坚果类的食物也不少，比如核桃、榛子，或者是喜欢吃的肉类，比如说牛、羊肉，特别是瘦肉，含有丰富的镁，另外植物蛋白丰富的各种黄豆、绿豆，都含有丰富的镁。
首先，蔬菜是补充镁元素的好选择。紫菜和胡萝卜等蔬菜含有丰富的镁元素。其次，水果也是镁的良好来源。香蕉和黄瓜等水果不仅美味可口，还能有效补充镁元素。此外，谷类食物如小米和玉米也是补充镁元素的好帮手。小米粥作为孕妇的滋补良品，不仅可以滋养身体，还能提供丰富的镁元素。
特别是富含omega-3的鲑鱼和鳕鱼，对心脏健康有积极影响。香蕉虽然常被认为与钾相关，其实也含有镁，空腹食用不会导致心脏问题。深绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，是镁和多种维生素的优质来源。尽管镁的补充要以天然食物为主，但德国联邦风险评估研究所建议，每日摄入量不宜超过250毫克，以防腹泻等副作用。
查血镁偏低是什么意思?
如当病人有糖尿病时，糖代谢紊乱，血糖会升高，在饥饿时碳水化合物摄入不足，会出现低血糖症状。有些严重的基础疾病，如急、慢性肾功衰竭，严重脱水时，会出现血清镁、血钾升高。维生素D摄入过多，会导致血钙和无机磷升高，长期缺钙会导致骨质疏松。
少数人也可以出现血钾降低，表现为脱水、腹泻、大量出汗，或者进食比较少出现血钾降低。因此查肾功能，要特别关注血钾情况，然后就是钠和氯，部分血压高不易控制的患者，与盐的摄入量较高有关，可出现血钠、血氯的增高。腹泻脱水、出汗较多的人群，也可以出现低钠血症。
如果血钾小于5毫摩尔每升，我们称为低钾血症，主要是由于大剂量的利尿剂使用，或者是胰岛素的使用，或者是由于严重呕吐腹泻等原因导致。查血钙，血钙的正常值，为1到6毫摩尔每升，如果血钙过高，主要见于补钙过多，维生素d摄入过多，甲状旁腺功能亢进，多发性骨髓瘤等。
血红蛋白偏低是铁流失，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血食物。
