何首乌黑芝麻核桃仁治白发吗(何首乌核桃黑芝麻配比)

1.何首乌。，芝麻和核桃可以磨碎食用。三种成分互不相容且营养丰富，含有大量的维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等。，具有补血、健脾、养颜的功效；

2、何首乌:何首乌含有卵磷脂和大黄酸，可与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，防止动脉粥样硬化，并抑制人体结核；

3.芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质等营养物质，可以健胃护肝，促进红细胞的生长，同时增加体内黑色素，有利于头发生长；

3.核桃:核桃营养价值丰富，有养生之宝的美誉。桃仁含有较多的蛋白质。