脱脂牛乳跟生牛乳(脱脂牛乳和生牛乳哪个比较好)

脱脂奶和原奶的区别在于，脱脂奶是指在牛奶的基础上进行撇取和分离，这样得到的牛奶脂肪含量更少，更适合每天饮用；生牛乳是指未经加工的牛奶，即刚刚挤出来的新鲜牛奶。在饮用生牛奶之前，最好将其煮沸后再饮用，以免其中的细菌更多。

牛奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，口感醇厚、丝滑、丰富，具有特殊的香味。自古以来人们就喜爱它。除了直接饮用，牛奶还可以加工成乳制品，这是许多地区重要的食物和营养来源，堪称白色宝藏。