【/s2/】富贵包:【/s2/】是指上背部，即第七颈椎和第一胸椎颈部与胸部交界处突出的坚硬肿块，临床表现为脂肪堆积。虽然富贵宝不等于颈椎病，但它通常会影响颈椎病的恢复并引起颈部疼痛。在某种程度上，它是颈椎病的早期预警。
【/s2/】如何消除富贵袋:【/s2/】将双手举至后脑勺的位置，收回后再向后展开，重复十次做三组。我感到手臂酸痛，脖子和后背完全张开了。将手臂抬起180度，伸展开来，用手臂画一个圆圈。顺时针1分钟再逆时针1分钟，来回两三组；弯曲手臂，举起双手，用力上下推动手臂。如果你坚持下去，你会觉得手臂很酸。但是坚持1分钟，然后来回两三组；抬起小臂并拢，肘部必须紧挨着。然后试着抬起来。比如看电视或者坚持晚饭后多做一些事情。手臂上的肉被绷紧了，这真的很明显；关键在于坚持。
