处暑宜吃什么食物(处暑应该吃什么?)

夏天吃鸭子、石榴、莲藕、汤圆、玉米、桂圆等。

鸭子:夏天吃鸭子是北京的一种习俗。每年夏天，北京人都会排队购买夏天的百合鸭。

石榴:夏天吃石榴可以清凉解渴，石榴的营养价值高于苹果、梨等水果。适量摄入对人体有益。

莲藕:很多地区都有夏天吃糖醋藕的习俗。莲藕口感脆嫩，还能提高人体的代谢功能。

汤圆:夏天吃汤圆是福州人的习俗。当地人把汤圆叫做白丸子，煮熟了吃。

玉米:玉米在夏天已经成熟。它含有人体所需的氨基酸、赖氨酸等营养成分，是一种非常有营养的食物。