芦笋:俗称龙须菜、龙须菜,为百合科芦笋属多年生草本植物,其嫩茎多用作蔬菜。芦笋可以凉拌、油炸或煮汤,也可以与其他食物混合食用。芦笋具有暖胃、利尿、补肾的作用,还可治疗心脏病、高血压、动脉硬化和抗癌。
竹笋:又称竹笋,是禾本科常绿竹子的幼笋,一般分为春笋、冬笋和鞭笋。竹笋可以做成汤、炒、焖或腌成酸笋。竹笋味甘,性微寒,具有清热化痰、益胃止渴、益气的功效,还含有大量的纤维素,不仅可以预防便秘,还可以减肥。
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