压力源包括生理压力源、心理压力源、社会压力源和文化压力源。
1.生物应激源:这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种族延续的事件。包括身体疾病、创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、温度变化等等。
2.心因性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人正常精神需求的内部和外部事件。包括错误的认知结构、个人的不良经历、道德冲突和长期的生活经历所导致的不良人格和心理特征。
3.社会环境压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人社会需求的事件。它分为两个方面:纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、长期家庭矛盾、战争、监禁等。第二类是由自身情况引起的人际适应问题，如个人精神障碍和传染病，如恐惧症和社会交往不良等社会环境压力源。
4.文化压力源:指人们需要适应和应对的文化变化问题。
