经期吃了寒性食物会怎样(经期吃了寒性水果怎么办呀)

月经期间吃了凉性水果后，应尽快喝生姜糖浆以好转。

月经期间不要吃凉性和寒性的水果，可以吃一些热性平和的水果。

1.热性水果:榴莲、黑枣；

2.温性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、释迦果、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣和李子；

3.扁平水果:百香果、柠檬、番石榴、鳄梨、菠萝、葡萄、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄和印度枣；

4.凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓和枇杷；

5.寒性水果:西瓜、香蕉、猕猴桃。