小米是热性还是凉性百度百科(红枣是热性还是凉性)

小米是一种凉爽的食物。小米起源于中国黄河流域，在北方被称为粟或黍。它是古老的粮食作物之一，品种繁多，非常耐旱。它在中国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上。小米营养丰富均衡，可以为人体补充足够的能量。因其性凉，食后可清热解渴、养胃护胃，对人体十分有益。