苹果怎么炒好吃又营养(苹果煮熟吃的功效)

准备食材:面粉300克、酵母粉3克、鸡蛋1个、牛奶200克、红薯1个、苹果1个、芝麻适量、白糖适量。

红薯切片，加入一些牛奶，放入料理机中磨成泥。

然后加入面粉、酵母粉和鸡蛋，揉成面团醒发。

半小时后搓条切丁。

电饼铛刷油放入小馒头。

几分钟后翻面。

选择一个中等大小的苹果，切成丁。

将馒头放入油锅中翻炒至金黄。

加入少许糖芝麻，最后加入苹果丁翻炒几下。