伏尔加河的发源地在瓦尔代山。俄罗斯圣彼得堡和莫斯科之间的高地。它是俄罗斯中部高地的北部延伸，呈南北走向。最高点海拔343米，在上沃洛季乔克附近。山丘的高度向西急剧下降，但东部没有明显的边界。高地是沃瓦河和西杜维纳河的分水岭，也是伊尔曼平原的边界，中世纪时是这两条河流之间重要的陆上交通枢纽。1708年，俄罗斯第一条运河在上沃洛季乔克开凿。
地理位置:位于俄罗斯西北部，是伏尔加河源头与锡德维纳河和伊尔门湖的分水岭。
它主要由瓦尔代、奥斯塔什科夫和维什内沃洛茨克三座山丘组成，全长600多公里。西北坡陡峭，东南坡平缓。一般海拔在150-250米之间，最高点为343米，是茨纳河的源头。矿产资源包括煤和泥炭。受第四纪冰川的影响，丘陵和山谷交替出现，并有许多沼泽和湖泊。
伏尔加河又名沃瓦河，位于俄罗斯西南部高加索地区，全长3692公里，也是欧洲最长的河流。它也是世界上最长、最宽的内河。伏尔加河发源于莫斯科西北部的瓦尔代山。受周围地形的影响，这条河流由北向南流入里海。滨海城市伏尔加格勒（原名斯大林格勒）是俄罗斯重要的工业城市之一。
