苹果和香蕉哪个营养价值高(苹果和香蕉哪个更好吃一些)

苹果是一种水果，属于蔷薇科苹果属，其树为落叶乔木。苹果果实富含矿物质和维生素，是人们常吃的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克仅产生60千卡热量。苹果因其高溶解度和易被人体吸收而被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。据说一天一苹果，医生远离我。

香蕉果肉香甜柔软，是人们最喜欢的水果之一。欧洲人称之为快乐水果，因为它可以缓解抑郁症。在香蕉的基础上，出现了帮助人们创造快乐的创意和文化水果。而且香蕉也是女性减肥最爱吃的水果。香蕉含有丰富的磷，磷被称为智慧之盐。