小番茄和西红柿的营养价值一样吗(小番茄和西红柿哪个营养好)

小番茄和西红柿的区别:外观、颜色、营养价值等。

外观:顾名思义，小番茄比西红柿小得多，呈椭圆形和圆形。西红柿又叫番茄，比小番茄大得多，一般呈圆形。

颜色:小番茄通常有红色、黄色、橙色等。西红柿通常是红色的。

营养价值:小番茄也叫圣女果。有句话说“专注是精髓”。小番茄也是如此。其营养成分高于西红柿，维生素C含量是普通西红柿的1.7倍。同时，它可以提供更多的膳食纤维。此外，小番茄最好作为水果生吃。