武警擒敌拳16动图解
擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。
纵敌拳16动-准备姿态 准备姿态：在坐邪的基本上，听到“擒敌拳准备”的心令，身体左转成搏斗势。如下淘：坐邪 搏斗式 弯拳竖踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不送回），右拳置于下颌，h2o，两眼目视前方。如下淘：要供：击击迅猛连贯。
擒敌拳16动预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：要求：击打迅猛连贯。
动作要领 擒敌拳1一16动。口令：擒敌拳-一预备一一停 要求：动作要领与准备格斗相同。一：直拳横踢 动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横 踢；(2)右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下锁，两眼目视前方 要求：击打迅猛，连贯。
警卫一师擒敌拳第一套动作名称
1、公里每天2次（一般早上轻装，中午或下午重装）。随后体能训练，仰卧起坐，俯卧撑，鸭子拐，蛙跳，负重蹲起（如肩膀上坐一个人）、百米冲刺、400米障碍、单双杠、器械等体能训练。倒功练习。（前倒、后倒、侧倒、前扑、越体、侧倒）。
2、便携式发光锥桶20只、停车示意牌2个、折叠式发光警示标志牌1块、发光导向标志牌1块、现场勘查灯2个、防爆强光灯1个、手持扩音设备一个、警戒带4条、拦车破胎器1个、简易破拆工具1套、灭火器2个、急救箱1个、医用橡胶手套4副、牵引绳1条、手铐2副，警绳2根，电警棍2根。
擒敌拳16动分解教程内容是什么?
直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：击打迅猛连贯。
擒敌拳第三套16动分解动作名称：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。
纵敌拳1-16动合成动作 纵敌拳16动-准备姿态 准备姿态：在坐邪的基本上，听到“擒敌拳准备”的心令，身体左转成搏斗势。如下淘：坐邪 搏斗式 弯拳竖踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不送回），右拳置于下颌，h2o，两眼目视前方。如下淘：要供：击击迅猛连贯。
十肘膝连击 动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝。右脚落步，左后转体180度，成格斗式。要求：肘击、冲膝迅猛连贯。擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。
形体拳十六动分解动作 01 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。02 贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。
武警擒敌拳的口令下达。
1、擒敌拳1一16动。口令：擒敌拳-一预备一一停要求：动作要领与准备格斗相同。一：直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横 踢；(2)右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下锁，两眼目视前方 要求：击打迅猛，连贯。
2、招式一：贯耳冲击 ； N4 {9 Z C9 D(徒手过程前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即，双手下拉置于腰际，接右冲膝，右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌，前推右拳面，两眼目视前方。练习要求进步贯耳快、右膝前冲猛、落步肘击狠。
3、擒敌拳十六动口诀如下：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抢摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。
形体拳十六动分解动作
1、形体拳十六动分解动作 01 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。02 贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。
2、形体拳十六动分解谈改脊动作01预备姿势：站立正直，听从“擒敌拳——预备”的指令后，身体迅速转向左侧，成格斗姿势。 动作要求：步伐调整、拳头抬起、头部转动需同步进行，动作需自然流畅。02贯耳冲击动作用途：通过前额打击对手的耳朵，进而攻击胸部或腹部。
